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Les papillotes et plats cuisinés vapeur

Papillote d'églefin, courgette grillée et tomate

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Cette papillote est composée d'un beau morceau d'églefin déposé sur un lit de courgettes grillées et de tomates cerise cuisinées. le tout accompagné d'une sauce au pesto. Elle est présentée dans une boite en papier sulfurisé pliée façon origami.

la boîte de 300 g

4.95 € (16.50€/K)

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Mode d'emploi

CUISSON SANS DECONGELATION :

Au four à micro-ondes : 6 min.

Au four : 35 min. à 180°C (th.6).

Ingrédients

Courgette grillée à l'huile de tournesol 46,5%, dos d'églefin qualité sans arête 30%, tomate cerise 13,3%, sauce pesto 6,6% (huile de tournesol, basilic, pignon de pin, huile d'olive vierge extra, fromage, parmesan, sel, jus de citron concentré, ail), huile d'olive vierge extra, ail, persil, sel, mélange 5 baies.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

Analyse nutritionnelle

	Pour 100 g	Pour 1 papillote
kJ	339	1016
kcal	81	243
Protéines	8 g	24 g
Glucides	1,7 g	5,1 g
Lipides	4,7 g	14,1 g
Sodium	0,16 g	0,48 g

Conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur.

Plusieurs mois à -18°C.

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un délice !-ninonk, le 29/09/2010

L'aspect du plat est réellement celui de la papillote, un régal , poisson fin et légumes bien cuisinés

Un grand Miam!-lorens35, le 09/11/2010

Une papillote excellente, la sauce au pesto se marie a merveille avec le poisson, les petits legumes osnt un régal. 20/20 j'en prend régulièrement

Délicieux!!!-ostin, le 11/11/2010

Rien à redire. Un délice!

UN REVE DANS SON ASSIETTE-capic, le 19/12/2011

uNE PETITE MERVEILLE.... A Gouter absolument

C'est un régal-ma culotte à pois, le 12/05/2011

J'adore ce plat, je le prends très souvent. Le poisson est tout blanc recouvert de pesto, accompagné de petites tomates cerises confites et de courgettes grillés. C'est trop bon et rtès bien pour la ligne. Par contre, un peu cher mais bon...c'est tellement agréable à manger.

Absolument délicieux !!!-miss gif, le 15/01/2012

Recette raffinée et délicieuse. Seul bémol : le papier de la papillote n'est pas assez résistant. A la cuisson, le plat donne du jus qui fait s'effondrer la présentation.

savoureux!-r26melanie, le 12/12/2011

ce plat est équilibré et savoureux. L'association pesto, poisson et les petits légume se marient très bien.

excellent !-isaroc, le 13/12/2011

excellent, mais il n'y a pas pléthore de tomates cerises : seulement 6 moitiés, soit 3 tomates-cerises...

Un vrai régal-prevma, le 09/06/2011

Beaucoup de saveur et de finesse pour ce plat. Et l'odeur du pesto, quel plaisir ! Ca a donné envie à tous ceux qui mangeaient autour de moi !

Parfait-dongola, le 24/05/2011

Alliance parfaite des saveurs. Courgettes croquantes. Attention, prévoir plus de temps de cuisson au four traditionnel que ce qui est indiqué sur la boîte.

Parfait-dongola, le 24/05/2011

Alliance parfaite des saveurs. Courgettes croquantes. Attention, prévoir plus de temps de cuisson au four traditionnel que ce qui est indiqué sur la boîte.