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Riz, pâtes, gnocchis et céréales

Quinoa et céréales cuisinés aux petits légumes

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Le quinoa est traditionnellement cultivé en Amérique du Sud et est reconnu pour sa teneur élevée en protéines. Il est ici mélangé à des céréales (boulghour de blé et flocons de seigle maltés) accompagnés de petits cubes de courgettes grillées et de poivrons rouge et jaune. Le tout est cuisiné avec de l'huile d'olive et des herbes aromatiques (basilic et thym). Ce mélange se déguste aussi bien chaud, en accompagnement original d'une viande grillée, que froid en salade.

le sac de 600 g

3.65 € (6.08€/K)

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Informations produit
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Mode d'emploi

PREPARATION CHAUDE (sans décongélation) :

Au four à micro-ondes : 3 min 30 pour 300 g

A la poêle : 4 min pour 300 g

PREPARATION FROIDE (décongélation) :

Au réfrigérateur : 5 h

Au micro-onde (en mode décongélation): 6 min 30 pour 300 g

Ingrédients

Céréales réhydratées 49,1% (eau, boulghour de blé, flocons de seigle maltés), quinoa blanc précuit 18,5% (eau, quinoa blanc), courgette grillée 10,5%, poivron jaune 7%, poivron rouge 7%, huile d'olive vierge extra, basilic, sel, jus de citron concentré, arôme naturel ail, thym, cannelle.
Produit élaboré dans un atelier qui utilise : oeuf, lait, sésame, céleri.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

Analyse nutritionnelle

	Pour 100g
kJ	644
kcal	153
Protéines	5,1 g
Glucides	23,1 g
Lipides	3,8 g
Sodium	0,29 g

Conservation

24 heures dans un réfrigérateur

3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur

Plusieurs mois à -18°C

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très bon-peluche-mimi, le 05/04/2010

meilleur que de la semoule, et ici il est bien cuisiné en association avec plusieurs légumes

Agréablement surprise-cheesecake, le 26/02/2011

Testé en version froide. C'est bon, original et rassasiant, 250g ont suffit à me caler. Le dosage légumes/céréales/huile est idéal.

Bonne surprise-kanpeoch, le 27/01/2012

C'est très bon et l'association du quinoa et des petits légumes est bien réussi. Un accompagnement bien original!

Bon produit, accompagnement original-famille35, le 11/07/2011

Très facile à préparer, très rapide, et le mélange est bon. Nous n'étions pas fan du quinoa (tout ce qui avait été goûté jusqu'à maintenant était très très fade) et, cette fois, nous avons trouvé cet accompagnement à notre goût !

on adore-cupcake12, le 09/06/2011

excellent melange, bcp de gout pour le quinoa qui habituelleement est difficile à cuir ! tout est bon, rapide succés garanti

Très bon-Mina94, le 31/12/2011

c'est vraiment très bon. Le quinoa s'accorde bien avec un bon poulet. Ça change du riz et des pâtes!