3 sachets vapeur légumes verts
- 3 parts
- 49 kcal /100g 206 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 4 minSortez le sachet vapeur de l'emballage. Déposez-le sans le percer, sur un plat adapté, la soudure du sachet dirigée vers le haut. Placez le au four à micro-ondes. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four 750 W 900 W Pour 1 sachet 4 min 30 4 min Pour 2 sachets 6 min 30 6 min
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Au panier vapeur
Préparation chaude
Cuisson au paniervapeur pendant 6 minOuvrez le sachet et versez le mélange dans un panier vapeur au-dessus d'une eau frémissante. Laissez cuire pendant 6 minutes.
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Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le sachet au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laisser reposer au réfrigérateur le produit sans l'emballage dans un plat adapté pendant 20 min avant de déguster immédiatement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
---|---|---|---|---|
Energie |
206 kJ
49 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
412 kJ
98 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,7 g
0,1 g
|
1% AR*
1% AR*
|
1,3 g
0,3 g
|
2% AR*
1% AR*
|
Glucides dont sucres |
5,1 g
2,2 g
|
2% AR*
2% AR*
|
10 g
4,4 g
|
4% AR*
5% AR*
|
Fibres alimentaires |
4,1 g
|
% AR*
|
8,1 g
|
% AR*
|
Protéines |
3,7 g
|
7% AR*
|
7,4 g
|
15% AR*
|
Sel |
0,11 g
|
2% AR*
|
0,22 g
|
4% AR*
|
Thiamine (ou Vitamine B1) |
0,15 mg
|
14% AR*
|
0,31 mg
|
28% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Entrée
Tartines vertes
Difficulté de la recette : 1/3Temps : 15 à 30 minutes4,50 € / personne -
Salade estivale
Difficulté de la recette : 2/3Temps : 15 à 30 minutes3,93 € / personne -
Plat
Couscous vert au citron confit
Difficulté de la recette : 1/3Temps : Express4,72 € / personne
Avis clients
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23 mars 2024
Très bon, très pratique, les pois croquants sont particulièrement goûtus !
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25 février 2024
Ces légumes sont très bons et pratiques à utiliser
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11 février 2024
Très pratique. Il n'y a que des légumes verts. Un peu cher.
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30 janvier 2024
Legumes croquants et avec une pointe de sel, on se régale. Par contre, les sachets fuient ou explosent depuis quelques mois, m'obligeant à nettoyer mon MO à chaque fois. Cela n arrivait pas avant, à revoir avec le fournisseur, que c est dommage car le produit est top.
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26 janvier 2024
Mes légumes préférés chez Picard. Ces légumes verts vapeur ont un goût excellent, et bonne consistance. De plus les 3 sachets individuels sont très pratiques
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18 janvier 2024
super produit, les légumes tiennent parfaitement en cuisson micro-onde ce qui est rare ! seul bémol : dommage qu'il n' y ait des sachets individuels.. cela fait beaucoup de déchets inutiles
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30 octobre 2023
Très goûteux et mélange qui change un peu Mon seul regret est qu’il n’est qu’en plusieurs sachets, cela fait trop de déchets
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