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  Choux-fleurs en petites fleurettes

  Réf. 087510
le sac de 750 g 2.53 /kg
1.90
Le chou-fleur en petites fleurettes déjà cuites c’est un gain de temps précieux pour concocter toutes sortes de recettes. À commencer par un délicieux gratin. Et la cuisson vapeur préserve les qualités organoleptiques et nutritionnelles. Le signal pour renouer avec ce légume un peu délaissé.

Origine

Chou-fleur cultivé en France.

Le mode d'emploi

  • Préparation chaude sans décongélation
  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 4 min

    Etalez les fleurettes dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué à couvert en retournant à mi-temps Pour 150 g : 4 min - Pour 450 g : 6 min - Pour 750 g : 11 min.

  • À la poêle
    À la poêle 4 min

    Dans une poêle bien chaude, étalez les fleurettes avec un peu de matière grasse et la quantité d'eau indiquée. Remuez à mi-temps - Pour 150 g 2 cuillères à soupe : 4 min - Pour 450 g 4 cuillères à soupe : 12 min.

  • Préparation froide avec décongélation
  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 4 min

    Après avoir réchauffé les fleurettes de choux-fleurs au micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laisser reposer au réfrigérateur le produit sur une seule couche dans un plat adapté pendant 30 min.

  • Au réfrigérateur
    Au réfrigérateur 4 h

    4 heures sur une seule couche dans un plat adapté.

Les ingrédients

Chou-fleur.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g
Energie
98 kJ - 1% AR
23 kcal - 1% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
0,3 g - 0,4% AR
0 g - 0% AR
Glucides
dont sucres
2 g - 0,8% AR
1,8 g - 2% AR
Fibres alimentaires
2,4 g
Protéines
2 g - 4% AR
Sel
0,03 g - 0,46% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Une pointe de nouveauté, une note d'originalité, variez les plaisirs et redécouvrez ce produit grâce à ces recettes qui lui offrent un supplément d’âme… divin.

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