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  Couscous

  Réf. 038163
barquette de 300 g 6.66 /kg
2.00
Envie d’exotisme ? Optez pour ce couscous traditionnel aux légumes (carottes, courgettes, navets) accompagnés de merguez et de blanc de poulet. Prêt en quelques minutes au micro-ondes, ce plat « Formule Express » donne du piquant à vos déjeuners ou dîners solo.

1part
  • Formule Express

Origine

Produit élaboré en France.

Le mode d'emploi

  • Préparation sans décongélation
  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 5 min

    Nous recommandons une préparation au four à micro-ondes. Décollez le coin de l'opercule carton et laissez cuire à puissance maximale (900 watts) le temps indiqué sur l'opercule. Laissez reposer quelques instants avant de déguster.

  • Au four
    Au four 30 min

    Mise en garde : la température du four ne doit pas excéder 200°C. Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Retirez l'opercule carton de la barquette et laissez cuire le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur. En fin de cuisson, couvrez de papier aluminium si nécessaire. Four traditionnel : 35 minutes - Four à chaleur tournante : 30 minutes.

Les ingrédients

Semoule cuisinée 30% [eau, semoule de blé dur (gluten), huile de tournesol, sel, colorant : curcuma], eau, morceau d'aiguillette de poulet rôti traité en salaison [aiguillette de poulet 9,5% (origine : UE), sel, dextrose de blé, amidon de pomme de terre], merguez précuite 6,6% [viande bovine (origine : France)*, viande et gras de mouton (origine : UE), épices et plante aromatique, sel, lactose (lait), sucre, arômes naturels, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium], oignon, courgette grillée, navet, carotte, pois chiche (pois chiche, eau, sel), poivron rouge, poivron vert, céleri, purée de tomate double concentrée, huile de tournesol, épices raz el hanout, sel, graisse de poulet (graisse de poulet, antioxydant : extraits de romarin), coriandre, cumin, coriandre en poudre, purée d'ail, amidon transformé de maïs, cannelle, muscade.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g Pour 1 part (300 g)
Energie
553 kJ
132 kCal
1660 kJ - 20% AR
395 kcal - 20% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
5 g
1,4 g
15 g - 21% AR
4,1 g - 20% AR
Glucides
dont sucres
15 g
1,4 g
44 g - 17% AR
4,1 g - 5% AR
Fibres alimentaires
1,4 g
4,2 g
Protéines
6,4 g
19 g - 38% AR
Sel
0,8 g
2,4 g - 40% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Les allergenes

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : œuf.

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

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