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  Crevettes marinées au lait de coco et à la coriandre, riz et quinoa, poêlée de légumes

  Réf. 086101
barquette de 350 g 15.71 /kg
5.50
Retour du marché le panier plein de bonnes choses avec cette recette de crevettes d’où s’échappent des parfums de lait de coco, coriandre et basilic thaï. On les savoure avec une poêlée de légumes, de quinoa rouge et de riz basmati pour un déjeuner ou un dîner qui mettent les papilles en joie.
  • Retour du marché

Origine

Produit élaboré en France

Le mode d'emploi

  • Cuisson sans décongélation
  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 7 min

    Sortez la barquette de son fourreau sans percer ni enlever le film plastique. Laissez réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four : 750 W : 7 min. Laissez reposer 1 minute avant de retirer le film plastique.

  • À la poêle
    À la poêle 15 min

    Versez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 3 cuillères à soupe d'eau. Laissez réchauffer à feu moyen pendant 15 minutes à couvert et remuez de temps en temps. Rajoutez de l'eau si besoin

Les ingrédients

Riz basmati cuit 29,6%, crevette crue décortiquée (crustacés) 15%, eau, carotte jaune 11,4%, oignon rouge 6,9%, fève de soja 5,5%, lait de coco 5,2% (noix de coco, eau), épinard 4,1%, quinoa rouge cuit 3%, huile de tournesol, sel, crème fraiche liquide (lait), coriandre 0,5%, amidon de tapioca, basilic thaï, basilic citron, ail, gingembre, jus de citron, poivre blanc, curcuma.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g
Energie
463 kJ - 6% AR
111 kcal - 6% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
4,5 g - 6% AR
1,7 g - 9% AR
Glucides
dont sucres
12 g - 4% AR
0,8 g - 1% AR
Fibres alimentaires
1,7 g
Protéines
5,1 g - 10% AR
Sel
0,76 g - 13% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Les allergenes

Ce produit peut contenir : gluten, oeuf, poissons, fruits à coque, céleri, moutarde, sésame, mollusques.

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

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