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  Falafels et semoule aux petits légumes, sauce sésame

  Réf. 086069
barquette de 300 g 6.66 /kg
2.00
Les falafels sont un délice d’Orient très appréciés des végétariens car ils mixent légumes, pois chiche et herbes. Ils sont servis ici avec une semoule aux petits légumes et composent un savoureux plat complet pour une personne. Et si vous déjeuniez à Beyrouth ?
  • Formule Express

Origine

Produit élaboré en France

Le mode d'emploi

  • Préparation sans décongélation
  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 5 min

    Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes. Au four à micro-ondes : Décollez le coin de l'opercule carton et laissez cuire à puissance maximale (900 watts) le temps indiqué sur l'opercule. Laissez reposer quelques instants avant de déguster.

  • Au four
    Au four 30 min

    Mise en garde : la température du four ne doit pas excéder 200°C. Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Retirez l'opercule carton de la barquette et laissez cuire le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur. En fin de cuisson, couvrez si nécessaire. Four traditionnel : 35 minutes - Four à chaleur tournante : 30 minutes.

Les ingrédients

Semoule de blé cuisinée 30,5 % [semoule de blé (gluten), eau, épinard 7%, huile de tournesol], falafel 15% [pois chiche, légumes (carotte, oignon, courgette), herbes (coriandre, persil), eau, huile de tournesol, farine de blé (gluten), sel, psyllium, dextrose de blé, plantes aromatiques, épices], poivron rouge et jaune 10,9%, eau, lait fermenté, tomate 7,5%, courgette 5,4%, oignon rouge 4,3%, jus de citron, huile de sésame 1,4%, persil, huile d'olive vierge extra 0,6%, menthe douce 0,5%, huile de tournesol, amidon transformé de riz ou de maïs, miel, sel, écorce de citron jaune, ail, cumin, protéines de lait, épaississant : gomme xanthane, poivre blanc.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g
Energie
569 kJ - 7% AR
136 kcal - 7% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
5,9 g - 8% AR
1,2 g - 6% AR
Glucides
dont sucres
15 g - 6% AR
2,2 g - 2% AR
Fibres alimentaires
2,6 g
Protéines
4,1 g - 8% AR
Sel
0,61 g - 10% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Les allergenes

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : oeuf, arachide

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

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