Fleurettes de brocolis, Espagne
- 28 kcal /100g 117 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Décongélation
Cuisson au microondes pendant 7 minLaissez cuire avec un peu d’eau à couvert le temps indiqué. ¼ verre d’eau pour: 250 g 9 min 7 min ½ verre d’eau pour: 500 g 12 min 11 min
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À la casserole
Décongélation
Cuisson au casserole pendant 8 minFaites cuire 8 minutes à partir de la reprise du frémissement de l’eau.
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À l'autocuiseur
Décongélation
Cuisson au autocuiseur pendant 5 minFaites cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
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Au panier vapeur
Décongélation
Cuisson au paniervapeur pendant 13-14 minDans un panier vapeur placé au-dessus d’une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 13-14 minutes.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
117 kJ
28 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0% AR*
0% AR*
|
Glucides dont sucres |
3,3 g
0,5 g
|
1% AR*
1% AR*
|
Fibres alimentaires |
2,5 g
|
% AR*
|
Protéines |
2,4 g
|
5% AR*
|
Sel |
0,04 g
|
1% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Avis clients
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23 février 2024
Les fleurettes de brocolis sont un peu trop grosses à mon goût
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19 février 2024
Excellent produit à la vapeur et revenu ensuite à la poêle.
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12 février 2024
C'est parfait, juste dommage que ça vienne d'Espagne et pas de France. Malgré tout, c'est bon et rapide à faire !
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03 février 2024
Idéal . En plus pas besoin de les nettoyer..Directement dans la cassserole
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25 janvier 2024
Excellent produit que j 'achète souvent , cuit à la vapeur avec des épices .
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12 janvier 2024
Excellent produit, rapide à cuisiner. Très bon, j'en achète souvent
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06 janvier 2024
Parfait à la vapeur, un goût vraiment très agréable. C'est un produit que j'achèterai souvent!
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