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  Fleurettes de brocolis

  Réf. 010225
le sac de 450 g 3.00 /kg
1.35
Ces fleurettes de brocolis, poussées sous le soleil d’Espagne, sont préparées à partir d’inflorescences fermes et bien formées, compactes et soigneusement coupées. Dès lors, elles sont parées et triées avant d’être lavées, blanchies et calibrées avant surgélation. Un légume parfait pour allier plaisir et équilibre au moment de servir…
  • Convient aux végétariens

Origine

Brocoli cultivé en Espagne.

Le mode d'emploi

  • Préparation sans décongélation
  • À la casserole
    À la casserole 8 min

    Faites cuire 8 minutes à partir de la reprise du frémissement de l'eau.

  • À l'autocuiseur
    À l'autocuiseur 5 min

    Faites cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 7 min

    Laissez cuire avec un peu d'eau à couvert le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes 900 W : 1/4 verre d'eau pour 225 g : 7 min - 1/2 verre d'eau pour 450 g : 11 min.

  • Au panier vapeur
    Au panier vapeur 13 min

    Dans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 13 minutes.

Les ingrédients

Brocoli.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g
Energie
117 kJ - 1% AR
28 kcal - 1% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
< 0,5 g - 1% AR
< 0,1 g - 0% AR
Glucides
dont sucres
3,3 g - 1% AR
0,5 g - 1% AR
Fibres alimentaires
2,5 g
Protéines
2,4 g - 5% AR
Sel
0,04 g - 1% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Une pointe de nouveauté, une note d'originalité, variez les plaisirs et redécouvrez ce produit grâce à ces recettes qui lui offrent un supplément d’âme… divin.

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