Gratin de courge butternut, céréales, sauce au fromage frais aux herbes
- 1 part
- 120 kcal /100g 499 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Cuisson
Cuisson au microondes pendant 5 minSortez la barquette de son emballage et retirez le film plastique. Laissez cuire le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes 1 barquette 750 W : 5 min 30 900 W : 5 min
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Au four
Cuisson
Cuisson au four pendant 40 minCuisson à 180°CAu four préchauffé à 180°C (th.6) Sortez la barquette de son emballage et retirez le film plastique. Ajouter 2 cuil. à soupe d'eau et couvrez d'une feuille de papier cuisson humide et découpée à la taille de la barquette. Enfournez à mi-hauteur le temps indiqué : Four chaleur tournante: 40 min - Four traditionnel : 45 min
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
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Energie |
499 kJ
120 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
999 kJ
240 kcal
|
12% AR*
12% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
7,9 g
5,8 g
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11% AR*
29% AR*
|
16 g
12 g
|
23% AR*
58% AR*
|
Glucides dont sucres |
8,8 g
0,6 g
|
3% AR*
1% AR*
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18 g
1,3 g
|
7% AR*
1% AR*
|
Fibres alimentaires |
1,9 g
|
% AR*
|
3,8 g
|
% AR*
|
Protéines |
2,4 g
|
5% AR*
|
4,9 g
|
10% AR*
|
Sel |
0,50 g
|
8% AR*
|
1,0 g
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17% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-c
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Plat
Menu équilibré avec gratin de courge butternut,...
Difficulté de la recette : 1/3Temps : Express
Avis clients
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01 avril 2024
délicieux ! le mélange fromage frais, quinoa, butternut s'accorde parfaitement
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01 avril 2024
Un délice !! Je racheterais ! Portion parfaite pour une petite mangeuse comme moi : butternut fondante, la sauce au fromage est gouteuse et délicieuse sans être écœurante et ultra grasse ! J'ai adoré !
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10 mars 2024
Franchement excellent plat pour une personne, sans viande; idéal pour un soir
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05 mars 2024
Très bonne découverte, excellent. Je recommande vivement. Facile à réchauffer au four micro-onde. Pas de problème remarquable.
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16 décembre 2023
Excellent et léger. Savoureux, vite prêt. J'en achète régulièrement et jamais déçu.
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10 novembre 2023
Savoureux et goûteux. Rapide. Idéal pour le déjeuner
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09 novembre 2023
J’aime la sauce au goût délicat et les oignons qui relèvent bien
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