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  Légumes à l'indienne

  Réf. 075837
le sac de 1 kg 3.95 /kg
3.95
Vous êtes à court d’idées pour varier les plaisirs des légumes ? Suivez la piste exotique avec Picard et ses légumes à l'indienne ! Carotte, pomme de terre, petit pois, oignon rouge sont cuisinés avec une sauce à base de lait de coco, épices et tomates. Savoureux seuls, ils accompagnent aussi parfaitement une viande blanche.
  • Convient aux végétariens

Origine

Produit élaboré en France.

Le mode d'emploi

  • Préparation sans décongélation
  • À la poêle
    À la poêle 4 min

    Versez la quantité désirée de légumes dans une poêle chaude. Laissez réchauffer à feu moyen le temps indiqué, en remuant délicatement régulièrement. Pour 1 part (250 g) : 4 minutes - Pour 2 parts (500 g) : 8 minutes - Pour 4 parts (1 kg) : 12 minutes.

  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 5 min

    Versez la quantité désirée de légumes dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué, en remuant délicatement à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 900 W. Pour 250 g : 5 min - Pour 500 g : 10 min - Pour 1 kg : 13 min.

Les ingrédients

Carotte 26%, pomme de terre grillée salée 25%, eau, petit pois 12%, oignon rouge émincé 12%, lait de coco 3,5%, huile de colza, amande effilée 3%, sel, épices 0,6% (cumin, coriandre, curcuma, gingembre, cardamome, anis, fenouil, cannelle), jus de carotte concentré, oignon grillé en poudre, noix de coco râpée, ail en poudre, concentré de tomate, poivre.

Convient aux végétariens (régime ovo-lacto végétarien).

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g Pour 1 portion
Energie
444 kJ
106 kcal
1110 kJ - 13% AR
266 kcal - 13% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
5,2 g
1,5 g
13,1 g - 19% AR
3,7 g - 19% AR
Glucides
dont sucres
10,5 g
3,1 g
26,2 g - 10% AR
7,7 g - 9% AR
Fibres alimentaires
2,8 g
7,1 g
Protéines
2,9 g
7,3 g - 15% AR
Sel
0,6 g
1,51 g - 25% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Les allergenes

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : céleri.

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Une pointe de nouveauté, une note d'originalité, variez les plaisirs et redécouvrez ce produit grâce à ces recettes qui lui offrent un supplément d’âme… divin.

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