Poêlée de légumes grillés courgette, aubergine
- 2 parts
- 51 kcal /100g 214 kJ /100g
Informations détaillées
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 8 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 300 g : 8 minutes Pour 600 g : 14 minutes
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée de poêlée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 W 900 W Pour 300 g 8 min 5 min Pour 600 g 10 min 7 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
214 kJ
51 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
2,1 g
0,3 g
|
3% AR*
2% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
5,3 g
5,0 g
|
2% AR*
6% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,7 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,6 g
|
3% AR*
|
| Sel |
0,19 g
|
3% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Tarte fine aux légumes grillés, sésame et feta
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Avis clients
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14 avril 2024
J'adore! Sur une pâte brisée avec quelques tranches de mozzarelle, un vrai régal ! Bravo pour la qualité de cette poêlée savoureusz de légumes.
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14 mars 2024
Très bon produit facile et rapide à réchauffer avec en particulier des viandes blanches Par contre les morceaux d'aubergine ressemblent à de l'éponge
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28 février 2024
excellent produit pour un dejeuner rapide et pour des personnes fesant un régime j ai adoré
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20 février 2024
réchauffer à la poêle avec des oeufs, parfait car il n'y a que des légumes sans ajout de sauce
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03 février 2024
Bonne poêlée avec du goût. Je recommande pour accompagner une viande
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26 janvier 2024
Poêlée de légumes très bien assaisonnée, pratique en accompagnement, dans des pâtes ou tarte salée.
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03 janvier 2024
Très bon mélange de légumes. Je l'utilise sur une pâte à pizza Picard.
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