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  4 galettes cabillaud pomme de terre MSC

  Réf. 074929
la boîte de 320 g 15.46 /kg
4.95
C'est nouveau
Et si vous mangiez du poisson autrement pour changer ! Une proposition bien alléchante avec ces galettes riches en cabillaud MSC (pêche durable) et en pommes de terre avec des petits morceaux de cabillaud et des pommes de terre râpées. Des galettes gourmandes qu’on accompagne de légumes verts, d’une délicieuse poêlée de champignons ou d'une salade verte.
  • pêche MSC

Origine

Produit élaboré en France, à partir de cabillaud MSC sauvage pêché en Atlantique Nord-Est.

Le mode d'emploi

  • Préparation sans décongélation
  • Au four
    Au four 18 min

    Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Faites réchauffer les galettes le temps indiqué, à mi-hauteur, sur une plaque recouverte de papier cuisson : - four traditionnel : 20 min - four à chaleur tournante : 18 min

  • À la poêle
    À la poêle 19 min

    Déposez les galettes dans une poêle chaude. Couvrez et faites réchauffer à feu moyen pendant 19 minutes, en retournant à mi-temps.

Les ingrédients

Cabillaud MSC (poissons) 50% [Gadus morhua sauvage pêché en Atlantique Nord-Est (FAO 27) qualité sans arête*], pomme de terre 41,4%, huile de tournesol, fécule de manioc, zeste de citron, échalote, persil, ail, sel, poivre.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g Par portion
Energie
599 kJ - 7% AR
143 kcal -7 % AR
479 kJ - 6% AR
114 kcal - 6 % AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
5,8 g - 8% AR
0,6 g - 3% AR
4,6 g - 7% AR
0,5 g - 3% AR
Glucides
dont sucres
10 g - 4% AR
1,5 g - 2% AR
8,3 g - 3% AR
1,2 g - 1% AR
Fibres alimentaires
1,6 g
1,2 g
Protéines
12 g - 23% AR
9,2 g - 18% AR
Sel
0,85 g - 14% AR
0,68 g - 11% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Les allergenes

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : gluten, crustacés, oeuf, lait, fruits à coque, céleri, sulfites.
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