Courgettes grillées, Italie
- 28 kcal /100g 120 kJ /100g
Informations détaillées
-
À la poêle
Cuisson
Cuisson au poele pendant 4 minDans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, faites cuire les courgettes 4 minutes à feu moyen. Remuez régulièrement.
-
Au micro-ondes
Cuisson
Cuisson au microondes pendant 4 minEtalez les courgettes grillées dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué en retournant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 225g 5 min 4 min Pour 450 g 7 min 6 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
120 kJ
28 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0% AR*
0% AR*
|
Glucides dont sucres |
4,1 g
3,7 g
|
2% AR*
4% AR*
|
Fibres alimentaires |
1,4 g
|
% AR*
|
Protéines |
1,8 g
|
4% AR*
|
Sel |
< 0,01 g
|
0% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
-
Entrée
Tartine de légumes grillés, feta et oeuf mollet
Difficulté de la recette : 1/3Temps : Express2,92 € / personne -
Plat
Courgettes a la sicilienne
Difficulté de la recette : 1/3Temps : Express2,25 € / personne -
Plat
Maquereaux à la moutarde et au thym aux légumes...
Difficulté de la recette : 1/3Temps : + de 30 minutes5,44 € / personne -
Plat
Boulettes de veau aux courgettes grillées,...
Difficulté de la recette : 2/3Temps : 15 à 30 minutes6,67 € / personne -
Plat
Fusillone zucchine e limone
Difficulté de la recette : 2/3Temps : Express2,97 € / personne
Avis clients
-
08 avril 2024
Produit décevant - les courgettes ne sont pas suffisamment grillées et du coup sont gorgées d'eau. Vos courgettes grillées de Calabre étaient meilleures mais sont introuvables
-
02 avril 2024
Bonjour, Pourquoi ce produit figure dans le fichier -3€ alors qu'il coûte près de 4€? Cordialement
-
02 avril 2024
Des courgettes cuire avec de l'huile d'olive sinon elles sont sèches; et pourquoi des morceaux si petits?
-
30 avril 2023
Très pratique facile à utiliser dommage que les rondelles ne soient pas toutes grillées
-
22 avril 2023
Ces courgettes grillées sont très bonnes et bien pratiques pour agrémenter les plats. A avoir dans son congélateur.
-
19 avril 2023
Le côté grillé donne un petit goût sympathique à un légume plutôt fade. Très facile d'utilisation : à la poêle juste avec des herbes et de l'huile d'olive (ou huile de noisette et noisettes), avec d'autres légumes ou en quiche (chèvre-courgettes), en accompagnement (ou non) aussi bien de viande que du poisson: ces courgettes ne m'ont jamais déçue !
-
04 avril 2023
Je trouve que les rondelles moins grillées sont un peu fades et que cela contraste le goût des autres morceaux, mais plutôt bon dans l'ensemble.
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr