Duo de fleurettes bio (brocoli et chou-fleur)
- 25 kcal /100g 105 kJ /100g
Informations détaillées
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Au panier vapeur
Cuisson sans décongélation
Cuisson au paniervapeur pendant 12 minÉtalez les fleurettes dans un panier vapeur. Placez-les audessus d’une eau frémissante et laissez cuire à couvert pendant 12 minutes.
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À l'autocuiseur
Cuisson sans décongélation
Cuisson au autocuiseur pendant 5 minVersez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les fleurettes dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
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À la casserole
Cuisson sans décongélation
Cuisson au casserole pendant 6 minPlongez les fleurettes dans une casserole d’eau bouillante. Laissez cuire 6 minutes à la reprise du frémissement. Egouttez.
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Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 8 minVersez les fleurettes dans un plat adapté avec 1 cuillère à soupe d’eau pour 300 g. Couvrez et laissez cuire en position cuisson le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 300 g: 10 min 8 min Pour 600 g: 14 min 13 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
105 kJ
25 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0.5 g
< 0,1 g
|
0.3% AR*
0% AR*
|
Glucides dont sucres |
2.0 g
1.9 g
|
1% AR*
2,1% AR*
|
Fibres alimentaires |
2.6 g
|
% AR*
|
Protéines |
2.5 g
|
5% AR*
|
Sel |
0,03 g
|
0.42% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Plat
Menu de Pâques Petit prix
Difficulté de la recette : 1/3Temps : Express11,68 € / personne
Avis clients
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18 janvier 2024
Bon produit, et bonne association. J’en rachèterais
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13 janvier 2024
Stupéfaite à l'ouverture du paquet....au moins la moitié du produit constitué de brisures, très petites, trop pour être cuisinées. Je n'ai pu récupérer qu'une 10 aine de bouquets pour les cuisiner. J'en ai parlé à une amie qui m'a dit avoir constaté la même chose il y qqes semaines sur le même produit. Le magasin que j'ai appelé va me rembourser, photos à l'appui. Tout de même, il y a souvent des problèmes avec ce type de produit, les brocolis, bio, présentent souvent trop de trognon par rapport au bouquet. Déçue de Picard sur ces produits, chers au demeurant car bio.
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29 novembre 2023
j'aime bien ce mélange, c'est facile de l'avoir à disposition au congélateur et cela donne un accompagnement succulent.
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10 novembre 2023
j'adore voir ces deux légumes dans le même sachet !
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05 novembre 2023
Bon mélange pour gratins, facile et rapide à préparer !
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15 octobre 2023
Excellent ce mélange dommage que le paquet ne soit que de 600g peut-être un peu plus exemple 1 kilo
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14 octobre 2023
Facile à cuisiner à préparer et à accommoder et accompagne toutes les viandes
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