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  Choux-fleurs en fleurettes bio

  Réf. 010248
le sachet de 600 g 4.16 /kg
2.50
Ces fleurettes de choux-fleurs bio sont préparées à partir d’inflorescences fermes, bien formées et compactes. Dès récolte, elles sont soigneusement coupées, parées et triées avant d’être lavées, blanchies et surgelées. Ce légume prêt à cuire peut être servi en salade ou en gratin. Beaucoup de saveur et de bienfaits dans votre assiette.
  • Bio français
  • bio européen

Origine

Chou-fleur bio cultivé en France.

Le mode d'emploi

  • Préparation sans décongélation
  • Au panier vapeur
    Au panier vapeur 7 min

    Etalez les fleurettes de choux-fleurs dans un panier vapeur. Placez-les au-dessus d'une eau frémissante et laissez cuire 7 à 8 minutes.

  • À l'autocuiseur
    À l'autocuiseur 5 min

    Versez deux verres d'eau dans l'autocuiseur, déposez les fleurettes de choux-fleurs dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

  • À la casserole
    À la casserole 7 min

    Dans une casserole d'eau bouillante, plongez la quantité désirée de fleurettes de choux-fleurs. Laissez cuire 7 minutes à partir de la reprise du frémissement. Egouttez.

  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 7 min

    Versez les fleurettes de choux-fleurs dans un plat adapté avec ½ verre d'eau. Couvrez et laissez cuire en position cuisson le temps indiqué. Puissance restituée du four 750 W : Pour 300 g : 12 min - Pour 600 g : 18 min - 900 W : Pour 300 g : 8 min - Pour 600 g : 14 min.

Les ingrédients

Chou-fleur issu de l'agriculture biologique.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g
Energie
98 kJ - 1% AR
23 kcal - 1% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
0,3 g - 0,4% AR
< 0,1 g - 0% AR
Glucides
dont sucres
2 g - 1% AR
1,1 g - 1% AR
Fibres alimentaires
2,4 g
Protéines
2 g - 4% AR
Sel
0,03 g - 0,5% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Une pointe de nouveauté, une note d'originalité, variez les plaisirs et redécouvrez ce produit grâce à ces recettes qui lui offrent un supplément d’âme… divin.

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