Livraison de surgelés à domicile Picard
Découvrez les recettes, les suggestions et les menus pour trouver des idées pour chaque plat.
Idées à cuisiner Tout afficher
  • Les suggestions
La recette du mois
La recette du mois

Tartare d’avocat et crevettes au saumon fumé

Découvrir

Fermer
Les actualités Tout afficher

La mirabelle de Lorraine : Cette petite prune ronde à la robe jaune intense arrive à maturité à la fin de l’été. Aussi délicieuse cuite q...

Lire la suite
La mirabelle de Lorraine

La RSE chez Picard : bilan de notre engagement : Picard, un acteur engagé en matière de Responsabilité sociale et environnementale....

Lire la suite
La RSE chez Picard : bilan de notre engagement
Picard vous répond
Qualité et savoir-faire

Qualité & Savoir-Faire

Découvrez tous les sujets qui
nourrissent l'alimentation,
et nos réponses : petits secrets et grandes vérités au menu.

Parcourir

Fermer

  Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes

  Réf. 069562
barquette de 350 g 12.28 /kg
4.30
Associez bienfaits nutritionnels et plaisir des papilles avec ces délicieuses crevettes à l’indienne. Cuisinées dans une sauce à base de fromage blanc, de lait de coco et de curry, elles sont accompagnées d’un mélange de lentilles corail légèrement croquantes et de petits dés de légumes (courgettes, poivrons jaunes grillés, tomates, carottes et épinards en feuilles). Faites le plein de fer et d'exotisme !
  • + d’équilibre

Origine

Produit élaboré en France.

Le mode d'emploi

  • Cuisson sans décongélation
  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 6 min

    La technologie vapeur vous permet de conserver toutes les qualités gustatives de la recette. Pour cette raison, nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes. Sortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez cuire le temps indiqué. Puissance restituée du four 900 watts : 6 min. Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule. Attention la barquette et son contenu sont très chauds. Mélangez avant de déguster.

  • À la poêle
    À la poêle 10 min

    Versez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 4 cuillères à soupe d'eau froide. Laissez cuire à couvert et à feu moyen pendant 10 minutes. Remuez de temps en temps.

Les ingrédients

Légumes 27,4% (courgette, carotte, épinard, tomate, oignon, poivron jaune grillé), lentille corail cuite 26,7%, queue de crevette crue décortiquée (crustacé)) 20%, eau, fromage blanc 6,4% (lait), pâte de curry 1,1% [échalote, ail, piment rouge, coriandre, sauce nuoc-mam (eau, anchois (poisson), sel), sel, épices, huile de tournesol, noix de coco en poudre], échalote, lait de coco en poudre 0,9% [lait de noix de coco, maltodextrine de tapioca, caséinate de sodium (lait)], huile d'olive vierge extra, fumet de poisson [eau, poisson, sel, huile de tournesol, vin blanc, fibre d’agrumes, oignon en poudre], beurre (lait), fécule de manioc, lait entier en poudre, jus de citron, curcuma, huile de tournesol, basilic, sel, ail, thym, fibre d’agrumes.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

Les pourcentages indiqués sont exprimés par rapport au poids total du produit.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g Pour 1 part (350 g)
Energie
407 kJ
97 kCal
1423 kJ - 17% AR
340 kcal - 17% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
2,7 g
1,1 g
9,5 g - 14% AR
3,9 g - 20% AR
Glucides
dont sucres
7,3 g
1,2 g
26 g - 10% AR
4,2 g - 5% AR
Fibres alimentaires
4,6 g
16 g
Protéines
8,6 g
30 g - 60% AR
Sel
0,33 g
1,1 g - 19% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Les allergenes

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : oeuf, arachide.

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Les suggestions d'accompagnement :
Précédent
Ceux qui ont aimé ce produit ont aussi aimé :
Précédent