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  Feuilles d'épinards

  Réf. 059382
le sachet de 600 g 2.66 /kg
1.60
Ces épinards sont préparés à partir de jeunes feuilles vertes et entières. Après récolte et lavage, elles sont rapidement surgelées pour une fraîcheur absolue. Un partenariat avec des producteurs bretons sélectionnés vous garantit un produit de qualité, de la semence à la surgélation.

Origine

Cultivés en France.

Le mode d'emploi

  • Préparation sans décongélation
  • Au panier vapeur
    Au panier vapeur 6 min

    Etalez les épinards en une seule couche dans un panier vapeur et placez-les au dessus d'une eau frémissante. Laissez cuire pendant 6 minutes.

  • À la casserole
    À la casserole 5 min

    Versez les épinards dans une casserole avec 1/2 de verre d'eau pour 300 g de produit. Couvrez et laissez cuire à feu moyen le temps indiqué en remuant de temps en temps. Pour 300 g : 5 min - Pour 600 g : 9 min.

  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 4 min 30

    Laissez cuire avec ½ verre d'eau à couvert le temps indiqué. Puissance restituée du four 900 watts. Pour 200 g : 4 min 30 - Pour 600 g : 10 min.

Les ingrédients

Epinard.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g Pour 1 part (200 g)
Energie
108 kJ - 1% AR
26 kcal - 1% AR
215 kJ - 3% AR
52 kcal - 3% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
0,8 g - 1% AR
0,1 g - 1% AR
1,6 g - 2% AR
0,2 g - 1% AR
Glucides
dont sucres
0,5 g - 0,2% AR
0,3 g - 0,3% AR
1 g - 0,4% AR
0,6 g - 1% AR
Fibres alimentaires
2,1 g
4,2 g
Protéines
3,1 g - 6% AR
6,2 g - 12% AR
Sel
0,04 g - 1% AR
0,08 g - 1% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Une pointe de nouveauté, une note d'originalité, variez les plaisirs et redécouvrez ce produit grâce à ces recettes qui lui offrent un supplément d’âme… divin.

Tableau empreinte verte

Impact environnemental:
La culture des épinards étant peu émettrice de GES (gaz à effet de serre) elle participe faiblement au réchauffement climatique (environ 1/3). Elle génère également une faible pollution aquatique et nécessite peu de surface agricole. La distribution (transports et magasins) représente environ 40% de l'indicateur changement climatique, et l'utilisation par le consommateur environ 20%. Les étapes d’assemblage, de distribution et d’utilisation ne posent que peu de problèmes de pollution d’eau et d’atteinte à la biodiversité.

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