Filets de merlan,panure croustillante,4 à 6 filets
- 4 pièces
- 179 kcal /100g 749 kJ /100g
Informations détaillées
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Au four
Cuisson sans décongélation
Cuisson au four pendant 12-18 minCuisson à 180°CAu four préchauffé à 180°C (th. 6) : Faites cuire à mi-hauteur, sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson, en retournant à mi-temps. Au four traditionnel: 15 à 18 min Au four à chaleur tournante: 12 à 15 min Pour une meilleure restitution du produit, nous vous recommandons ce mode de préparation.
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À la poêle
Cuisson sans décongélation
Cuisson au poele pendant 10-12 min10 à 12 minutes, dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu moyen et en retournant à mi-temps. Avant de servir les filets, déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l'excès de matière grasse.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
749 kJ
179 kcal
|
9% AR*
9% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
7,4 g
0,9 g
|
11% AR*
4% AR*
|
Glucides dont sucres |
14 g
1,1 g
|
5% AR*
1% AR*
|
Fibres alimentaires |
1 g
|
% AR*
|
Protéines |
14 g
|
28% AR*
|
Sel |
0,60 g
|
10% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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17 mars 2024
Panure croustillante, goût délicat, préparation facile. Apprécié avec de bonnes frites.... Comme a Londres!!
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09 février 2024
Excellent produit plus riche en poisson qu'en panure ! celle-ci peu épaisse , peu grasse et qui ne cherche pas à camoufler le poisson ...
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03 février 2024
Super produit facile a préparer et apprécié de tous
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22 janvier 2024
Très croustillant mais peu de poisson. Produit bien moyen
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22 janvier 2024
Boite de 4 filets. Préparé au four - Un produit sûr.
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19 janvier 2024
Trop gras trop de panure et pas assez de chair de poisson avant c était meilleur
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09 janvier 2024
Le poids du produit que j'ai reçu était de 264g La boite indique 400g. Cette courte mesure est inacceptable
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