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  Mélange de choux romanesco, carottes parisiennes, carottes jaunes, choux-fleurs

  Réf. 087240
le sac de 750 g 3.60 /kg
2.70
Déjà cuit à la vapeur, ce mélange de légumes a le chic pour donner bonne mine à nos menus de tous les jours. On le mange nature avec un poisson ou une volaille ou, plus original, on en fait la base de recettes veggies maison avec des céréales (quinoa, boulghour…) du fromage (chèvre, gorgonzolla… ), des fruits secs.

Origine

Produit conditionné en France

Le mode d'emploi

  • Préparation chaude sans décongélation
  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 5 min

    Étalez le mélange dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué à couvert en retournant à mi-temps. : Pour 150 g : 5 min - Pour 450 g : 8 min - Pour 750 g : 14 min.

  • À la poêle
    À la poêle 4 min

    Dans une poêle bien chaude, étalez les fleurettes avec un peu de matière grasse et la quantité d'eau indiquée. Remuez à mi-temps. Quantité d'eau Temps de cuisson. Pour 150 g 2 cuillères à soupe : 6 min. Pour 450 g 4 cuillères à soupe : 12 min

  • Préparation froide avec décongélation
  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 15 min

    Étalez le mélange dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué à couvert en retournant à mi-temps. : Pour 150 g : 3 min - Pour 450 g : 4 min - Pour 750 g : 5 min. Mélangez et laissez reposer au réfrigérateur 10 à 15 min.

  • Au réfrigérateur
    Au réfrigérateur 4 h

    4 heures sur une seule couche dans un plat adapté.

Les ingrédients

Chou romanesco 24%, carotte parisienne 24%, carotte jaune rondelle 16%, choux-fleur 16%.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g
Energie
126 kJ - 1% AR
30 kcal - 1% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
0,5 g - 0,7% AR
<0,1 g - 0,5% AR
Glucides
dont sucres
3,5 g - 1% AR
2,4 g - 3% AR
Fibres alimentaires
2,5 g
Protéines
1,6 g - 3% AR
Sel
0,06 g - 1% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Les allergenes

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : céleri

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

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