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  Mélange de légumes et haricot rouge

  Réf. 087635
le sac de 600 g 3.66 /kg
2.20
Envie de menus qui font du bien ? Rien de plus simple avec ce mélange de légumes et légumineuses. Source de protéines et de fibres, ils sont calibrés pour les régimes vegans ou végétariens. Chauds ou froids, en plat ou en salade, on en est fan.

Origine

Produit conditionné en France

Le mode d'emploi

  • Préparation chaude sans décongélation
  • À la poêle
    À la poêle 10 min

    Versez la quantité désirée dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse. Laissez cuire 10 minutes à feu moyen, en remuant régulièrement.

  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 5 min

    Versez la quantité désirée dans un plat adapté. Laissez cuire à couvert avec la quantité d'eau nécessaire le temps indiqué. Remuez à mi-temps.Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 2 cuillères à soupe pour : 300 g 6 min - 3 cuillères à soupe pour : 600 g 10 min - 900 W 2 cuillères à soupe pour : 300 g 5 min - 3 cuillères à soupe pour : 600 g 8 min

  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 2 min

    Laissez décongeler dans un plat adapté le temps indiqué. Mélangez à mi-temps. Laissez reposer 10 minutes au réfrigérateur avant de déguster. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W Pour 300 g: 3 min - Pour 600 g: 4 min - 900 W Pour 300 g: 2 min - Pour 600 g: 3 min

  • Au réfrigérateur
    Au réfrigérateur 5 h

    Etalez le mélange dans un plat adapté en une seule couche. Laissez décongeler 5 heures au réfrigérateur en recouvrant le plat d'un film alimentaire étirable.

Les ingrédients

Haricot vert extra-fin cuit coupé 30%, haricot rouge cuit 30% (eau, haricot rouge, sel), maïs 15%, garden peas (pois doux) 15%, oignon 10%.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g
Energie
305 kJ - 4% AR
73 Kcal - 4% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
0,9 g - 1% AR
0,2 g - 1% AR
Glucides
dont sucres
9,4 g - 4% AR
2,7 g - 3% AR
Fibres alimentaires
4,7 g
Protéines
4,4 g - 9% AR
Sel
0,14 g - 2% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

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