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  Patate douce grillée, boulghour, légumes verts, chèvre, sauce aux herbes bio

  Réf. 086148
barquette de 350 g 11.40 /kg
3.99
Envie d’un méli-mélo de saveurs équilibrées dans l’esprit bouddha bowl ? Cette assiette végétarienne et bio mixe patate douce, boulghour, épinards, fèves et fromage de chèvre agrémentés d’une sauce aux herbes. Avec, en bonus, des fibres et des protéines pour se faire du bien.
  • Bio français
  • bio européen
  • Convient aux végétariens
  • + d’équilibre

Origine

Produit élaboré en France.

Le mode d'emploi

  • Préparation sans décongélation
  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 6 min

    Afin de préserver les qualités de ce produit, nous vous conseillons une cuisson au micro-ondes. Sortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez réchauffer le temps indiqué : Puissance restituée du four : 750W : 7 min - 900W : 6 min Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule. Attention la barquette et son contenu sont très chauds.

  • Au four
    Au four 17 min

    Versez le contenu de la barquette dans une poêle froide avec 3 cuillères à soupe d'eau froide. Laissez réchauffer à couvert et à feu doux pendant 7 minutes, puis à feu moyen pendant 8 minutes. Remuez régulièrement.

Les ingrédients

Patate douce grillée* 22,8%, boulghour cuit* (gluten) 21,6%, lait entier*, lait demi-écrémé*, épinard* 9,2%, échalote*, fromage de chèvre* 4,5% (contient : lait), lait écrémé en poudre*, fève de soja* 3,6%, chou kale* 3,6%, eau, basilic*, amande effilée grillée* (fruits à coque) 1,1%, huile d’olive vierge extra*, amidon de maïs*, fibre d’agave*, sel, ail*, coriandre*, poivre*. * Issu de l'agriculture biologique.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g Pour une portion
Energie
450 kJ - 5% AR
108 kcal - 5% AR
1586 kJ - 19% AR
377 kcal - 19% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
3 g - 4% AR
1,4 g - 7% AR
11 g - 15% AR
5 g - 25% AR
Glucides
dont sucres
14 g - 5% AR
6,1 g - 7% AR
48 g - 19% AR
21 g - 24% AR
Fibres alimentaires
2,4 g
8,4 g
Protéines
5,2 g - 10% AR
18 g - 36% AR
Sel
0,44 g - 7% AR
1,5 g - 26% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

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