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  Quinoa, cuit

  Réf. 087529
le sac de 450 g 6.44 /kg
2.90

De belles salades se préparent avec ce quinoa déjà cuit. Les végétariens le marient avec des légumineuses, des légumes ou même des fruits pour une petite note sucrée. Les autres ajoutent des filets de poulet ou du saumon. C’est l'ingredient inspirant du moment.

Origine

Produit élaboré en Belgique à partir de quinoa cultivé au Pérou.

Le mode d'emploi

  • Préparation chaude sans décongélation
  • À la poêle
    À la poêle 6 min

    Versez la quantité désirée avec un peu de matière grasse dans une poêle chaude et laissez réchauffer à couvert a feu moyen le temps indiqué en remuant régulièrement. Pour 225 g : 4 minutes - Pour 450 g : 6 minutes

  • À la casserole
    À la casserole 6 min

    Versez la quantité désirée dans un plat adapté, couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué en remuant à mi-temps. Mélangez avant de servir. Puissance du four à micro-ondes : 750 W = Pour 225 g: 4 min - Pour 450 g: 7 min / 900 W = Pour 225 g: 3 min 30 - Pour 450 g: 6 min

  • Préparation froide avec décongélation
  • Au réfrigérateur
    Au réfrigérateur 5 h

    Versez la quantité désirée dans un plat adapté et laissez décongeler 5 h au réfrigérateur. Mélangez et laissez reposer 15 minutes à température ambiante avant de servir. Pour 250 g: 8 min - Pour 450 g: 12 min

  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 10 min

    Versez le quinoa dans un plat adapté. Laissez décongeler le temps indiqué en position décongélation. Remuez à mi-temps. Pour 225 g : 6 min - Pour 450 g : 10 min.

Les ingrédients

Quinoa cuit

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g
Energie
648 kJ - 8% AR
153 kcal - 8% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
2,8 g - 4% AR
0,3 g - 2% AR
Glucides
dont sucres
27 g - 10% AR
0,7 g - 1% AR
Fibres alimentaires
1,1 g
Protéines
4,5 g - 9% AR
Sel
0,05 g - 1% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Une pointe de nouveauté, une note d'originalité, variez les plaisirs et redécouvrez ce produit grâce à ces recettes qui lui offrent un supplément d’âme… divin.

 
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