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  Trio de fleurettes (brocolis, chou-fleur, chou romanesco)

  Réf. 059928
le sachet de 600 g 3.25 /kg
1.95
Ce mélange de fleurettes de brocoli, chou-fleur et chou romanesco se cuisine selon votre inspiration pour accompagner un plat de viande ou de poisson. Pour chaque chou, les fleurettes sont récoltées, parées, triées, lavées, coupées puis mélangées avant d'être rapidement surgelées. Un gage de fraîcheur et de bienfaits pour vos petits plats !

Origine

Produit élaboré en Espagne.

Le mode d'emploi

  • Préparation sans décongélation
  • À la casserole
    À la casserole 8 min

    Faites cuire 8 minutes à partir de la reprise du frémissement de l'eau.

  • À l'autocuiseur
    À l'autocuiseur 5 min

    Faites cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 8 min

    Laissez cuire avec un peu d'eau à couvert le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes 900 watts. 1/4 verre d'eau pour 300 g : 8 min - 1/2 verre d'eau pour 600 g : 10 min.

  • Au panier vapeur
    Au panier vapeur 10 min

    Dans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 10 minutes.

Les ingrédients

Chou-fleur 34%, brocoli 33%, chou romanesco 33%.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g
Energie
110 kJ - 1% AR
26 kcal - 1% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
0,4 g - 1% AR
0,1 g - 0,4% AR
Glucides
dont sucres
2,8 g - 1% AR
1,9 g - 2% AR
Fibres alimentaires
2,1 g
Protéines
1,9 g - 4% AR
Sel
0,04 g - 1% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Une pointe de nouveauté, une note d'originalité, variez les plaisirs et redécouvrez ce produit grâce à ces recettes qui lui offrent un supplément d’âme… divin.

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