4 brochettes de poulet mariné au citron et au basilic
- 4 pièces
- 97 kcal /100g 411 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Décongélation
Cuisson au microondes pendant 6 minRetirez l'étui et le sachet. Déposez les brochettes dans un plat adapté et faites-les décongeler 6 min en les retournant à mi-temps. Laissez reposer 15 min environ avant cuisson
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Au réfrigérateur
Décongélation
Cuisson au refrigerateur pendant 8 h8 heures sur une assiette, hors de l'étui et du sachet, recouvertes de film alimentaire étirable
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Sous le gril du four
Cuisson après décongélation
Cuisson au souslegrildufour pendant 12 minPlacez les brochettes sous le gril du four préchauffé ou sur la grille du barbecue. Laissez cuire 12 minutes, en retournant régulièrement. Pour un résultat encore plus savoureux, vous pouvez huiler légèrement les brochettes juste avant de les faire cuire.
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Au four
Cuisson après décongélation
Cuisson au four pendant 17 minCuisson à 210°Cpréchauffé à 210°C (th.7) : Déposez les brochettes à mi-hauteur dans un plat adapté et laissez cuire le temps indiqué, en retournant régulièrement : - Four traditionnel : 22 min - Four chaleur tournante : 17 min
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À la poêle
Cuisson après décongélation
Cuisson au poele pendant 14 minDéposez les brochettes dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, laissez cuire 14 min à feu moyen en retournant régulièrement.
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Au four
Cuisson sans décongélation
Cuisson au four pendant 23 minCuisson à 210°Cpréchauffé à 210°C (th.7) : Retirez l'étui et le sachet. Déposez les brochettes à mi-hauteur dans un plat adapté et laissez cuire le temps indiqué, en retournant régulièrement : - Four traditionnel : 28 min - Four chaleur tournante : 23 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en France.
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 140 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
411 kJ
97 kcal
|
5% AR*
5% AR*
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575 kJ
136 kcal
|
7% AR*
7% AR*
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Matières grasses dont acides gras saturés |
1,7 g
0,4 g
|
2% AR*
2% AR*
|
2,3 g
0,6 g
|
3% AR*
3% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
3,1 g
0,7 g
|
1% AR*
1% AR*
|
4,3 g
1,0 g
|
2% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
< 0,5 g
|
% AR*
|
< 0,5 g
|
% AR*
|
| Protéines |
18 g
|
35% AR*
|
25 g
|
49% AR*
|
| Sel |
0,53 g
|
9% AR*
|
0,74 g
|
12% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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03 août 2023
Bon mais un peu cher peut-être plus de tomates et pas de citrons
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18 juillet 2023
pris pour la première fois, très bien, poulet moelleux à cœur; je l'avais fait décongeler puis fait cuire sous le grilloir du four en respectant les temps. à refaire.
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06 juin 2023
Brochettes fondantes avec une odeur citronnée, je recommande
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05 juin 2023
La viande est très bonne, on a le goût du citron, mais ps du basilic. Il faut en rajouter dans la marinade avant de faire cuire. Produit à recommander
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04 juin 2023
Ce produit ne perd rien de sa saveur une fois cuisiner un vrai delice pour les papilles
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15 août 2022
Excellent produit. Aussi bon que du frais et excellente sauce citronnée qui relève le goût sans cacher celui du poulet.
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01 août 2022
delicieux de gros et bon morceaux de poulet a reprendre.
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