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  Boulghour et céréales cuisinés à l'huile d'olive (3%)

  Réf. 059366
le sac de 600 g 4.41 /kg
2.65
Mélangé à de la semoule de blé, du seigle et de l'épeautre, ce boulgour de blé est cuisiné à l'huile d'olive avec une pointe d'ail et de persil. La note parfumée qu'il faut pour relever ce mets tout simple et tellement bon.
  • Convient aux végétariens

Origine

Produit élaboré en France.

Le mode d'emploi

  • Préparation sans décongélation
  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 2 min 30

    Versez la quantité désirée de boulghour cuisiné dans un plat adapté, couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four 900 W. Pour 300 g : 2 min 30 - Pour 600 g : 5 min. Mélangez l'ensemble avant de servir.

  • À la poêle
    À la poêle 4 min

    Versez la quantité désirée de boulghour cuisiné dans une poêle chaude. Laissez réchauffer à couvert le temps indiqué en remuant régulièrement. Pour 300 g : 4 min + 2 cuil. à soupe d'eau et 1 cuil. à soupe d'huile d'olive - Pour 600 g : 8 min + 4 cuil. à soupe d'eau et 2 cuil. à soupe d'huile d'olive.

Les ingrédients

Céréales réhydratées 94,8% [boulghour de blé dur 47,7% (gluten), semoule de blé dur 38% (gluten), flocon de seigle maltés 8,4% (gluten), flocon d'épeautre 0,6% (gluten)], huile d'olive vierge extra 3,4%, sel, persil, ail, tomate déshydratée 0,1%, cannelle, herbes de Provence.

Convient aux végétariens (régime lacto-ovo végétarien).

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g Pour 1 part (150 g)
Energie
-
194 kCal
-
291 kcal - 15% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
3,5 g
0,5 g
5,2 g - 7% AR
0,8 g - 4% AR
Glucides
dont sucres
32,8 g
5,5 g
49,3 g - 19% AR
8,3 g - 9% AR
Fibres alimentaires
3,3 g
4,9 g
Protéines
6,2 g
9,3 g - 19% AR
Sel
0,74 g
1,11 g - 18% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Les allergenes

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : crustacés, oeuf, poisson, lait, fruits à coque, céleri, sésame, mollusque.

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Une pointe de nouveauté, une note d'originalité, variez les plaisirs et redécouvrez ce produit grâce à ces recettes qui lui offrent un supplément d’âme… divin.

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