Epinards hachés cuisinés à la crème, portionnables
- 4 parts
- 49 kcal /100g 205 kJ /100g
Informations détaillées
-
À la casserole
Cuisson sans décongélation
Cuisson au casserole pendant 8 minVersez la quantité désirée d'épinards dans une casserole chaude. Laissez cuire à feu moyen le temps indiqué en remuant régulièrement. Pour 250 g : 8 min Pour 500 g : 12 min Pour 1 kg : 18 min
-
Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 6 minVersez la quantité désirée d'épinards dans un plat adapté. Couvrez et laissez cuire le temps indiqué, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750W 900W Pour 250 g : 7 min 6 min Pour 500 g : 12 min 10 min Pour 1 kg : 18 min 16 min
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures dans un réfrigérateur.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
205 kJ
49 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
513 kJ
123 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
3,0 g
1,9 g
|
4% AR*
10% AR*
|
7,4 g
4,8 g
|
11% AR*
24% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
2,8 g
0,8 g
|
1% AR*
1% AR*
|
6,9 g
2,0 g
|
3% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,9 g
|
% AR*
|
4,6 g
|
% AR*
|
| Protéines |
2,0 g
|
4% AR*
|
5,0 g
|
10% AR*
|
| Sel |
0,48 g
|
8% AR*
|
1,2 g
|
20% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
-
Ajouter la recette Roll Feuilleté saumon épinard à vos favoris
ApéritifRoll Feuilleté saumon épinard
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express3,17 € / personne
Avis clients
-
18 avril 2024
Produit très facile à préparer et de très bonne qualité. La quantité est conséquente. Je recommande.
-
11 avril 2024
Très bon produit. Je l'utilise seul en accompagnement ou dans plusieurs recettes type lasagnes végétariennes...
-
04 avril 2024
C'était très bon, un produit phare et régulier pour les enfants et nous, mais depuis quelques mois, il y a plein de tiges dures qu'on ne peut pas avaler. Le même produit en bio est pareil. Plein de tiges dures. Quel dommage !
-
19 mars 2024
Bon goût, peut-être un peu trop haché tout de même et donc devient très liquide ; en revanche bon dosage de la crème et peu,salé
-
10 mars 2024
trop liquide et branches dures...triage à revoir:(
-
05 mars 2024
Bon mais un peu liquide, tres facile a portionner.
-
16 février 2024
Bon par rapport aux autres marques mais beaucoup trop d’eAu.
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr