Filets de lotte du Cap
- 3 à 10 filets
- 69 kcal /100g 294 kJ /100g
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Informations détaillées
Modes de préparation
- Conseils de préparation Avant toute utilisation, retirez le film plastique lorsqu'il est présent et passez les filets sous l'eau froide. Prévoyez les temps les plus courts pour les pièces les plus fines.
- Au court-bouillon Plongez les filets dans l'eau bouillante et laissez cuire 6 à 10 min à partir de la reprise du frémissement.
- Au four préchauffé à 210 °C (th. 7) : Badigeonnez les filets d'un peu de matière grasse et faites cuire dans un plat adapté à mi-hauteur : - Four traditionnel : 18 à 28 min - Four à chaleur tournante : 16 à 25 min
- Faites décongeler dans un plat adapté 5 min pour 2 filets, en retournant à mi-temps. Laissez reposer 10 min au réfrigérateur avant utilisation.
- Au réfrigérateur 6 heures. Posez les filets sur une assiette et couvrez.
- À la poêle Faites saisir les filets dans un peu de matière grasse, 8 à 16 min à feu moyen, en retournant régulièrement.
- Au panier vapeur Faites cuire les filets 9 à 12 min dans un panier vapeur, à couvert, au-dessus d’un court-bouillon frémissant.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
- Filet de lotte du Cap (poissons) qualité sans arête*, Lophius vomerinus sauvage pêchée aux chaluts en Atlantique Sud-Est (FAO 47).
- *Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d’arête n’est jamais exclue.
- Produit élaboré dans un atelier qui utilise : Crustacés, Mollusques
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 294 kJ 69 kcal | % AR* % AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 0,6 g dont acides gras saturés : 0,1 g | Matières grasses : % AR* dont acides gras saturés : % AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : < 0,5 g dont sucres : < 0,5 g | Glucides : % AR* dont sucres : % AR* |
| Fibres alimentaires | < 0,5 g | % AR* |
| Protéines | 16 g | % AR* |
| Sel | 0,28 g | % AR* |
Origine de nos produits
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Avis clients
Liste des avis
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Avis de DidierAntibes
Filets de lotte sans cartilage central. Facile à la vapeur ou à la poêle. Je recommande. Bravo Picard
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Avis de DIOUBS
mEILLEUR QUE LA QUEUE DE LOTTE CHINOISE, ON L'ADORE
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Avis de Chrispix
Poisson qui n'a pas du tout fait l'unanimité. Poisson à chair ferme et resserrée. La pellicule translucide qui adhère et ne s'enlève pas même à la cuisson. La chair du poisson reste collée à cette peau. Je n'en rachèterai pas.
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Avis de Geva1
Très bonne qualité Un peu cher
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Avis de Assez contente
Facile à préparer
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Avis de Foxtrotdelta
Qualité régulière, délicieux avec la recette Picard au lait de coco.
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Avis de Lef59
Très satisfaite de ce produit
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