Palak Dal, lentilles épinards riz
- 1 part
- 146 kcal /100g 611 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Cuisson
Cuisson au microondes pendant 5 min 30Sortez la barquette de l'étui carton et percez l'opercule. Faites réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts 6 min 30 5 min 30
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À la poêle
Cuisson
Cuisson au poele pendant 10 minDémoulez le contenu de la barquette. Faites réchauffer le contenu 10 min dans une poêle chaude avec 5 cuillerées à soupe d'eau, à couvert et à feu moyen. Remuez régulièrement.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Nutri-score du produit: nutriscore-a
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 g | ||
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Energie |
611 kJ
146 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
2139 kJ
511 kcal
|
26% AR*
26% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
7.3 g
2.6 g
|
10% AR*
13% AR*
|
25 g
9.1 g
|
36% AR*
46% AR*
|
Glucides dont sucres |
15 g
1.4 g
|
6% AR*
2% AR*
|
52 g
4.8 g
|
20% AR*
5% AR*
|
Fibres alimentaires |
3.3 g
|
% AR*
|
11 g
|
% AR*
|
Protéines |
3.8 g
|
8% AR*
|
13 g
|
27% AR*
|
Sel |
0.42 g
|
7% AR*
|
1.5 g
|
25% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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01 mai 2024
Bouillie infâme plat directement jeté à la poubelle. Je ne rachèterai plu ce produit.
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19 mars 2024
Plat végétarien bon et prix correct. Manque un peu d'épices à mon goût, cela devrait être plus relevé. Et comme tous les plats Picard, 30 à 40 grammes de plus permettrait de mieux tenir le reste de la journée.
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17 mars 2024
Plat original, le goût est agréable, mais il reste globalement trop sec, sur tout le riz.
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25 février 2024
Très goûteux,bien épicé. Pour une évasion indienne à la maison.
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25 février 2024
Ce petit plat est un de mes préférés, sans viande mais plein de saveurs indienne, un régal
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15 février 2024
Excellent vraiment très plat je recommande si on aime l’indien et à découvrir sinon
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15 février 2024
Bon plat de riz à l'indienne, goûteux et épicé (attention si vous n'aimez pas le fort). La liste des ingrédients est d'ailleurs un peu longue, mais ceci dit ce ne sont que des épices donc ça ne doit pas être si mauvais. Bon petit plat surgelé pour 1 personne donc, j'en reprendrais probablement si j'en ai l'occasion.
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