Poêlée de légumes verts
- 4 parts
- 65 kcal /100g 273 kJ /100g
Informations détaillées
-
À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 5 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g : 5 min Pour 500 g : 8 min Pour 1 kg : 13 min
-
Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 4 minVersez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 6 min 4 min Pour 500 g : 10 min 8 min Pour 1 kg : 18 min 15 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
273 kJ
65 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
682 kJ
163 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
1,9 g
0,2 g
|
3% AR*
1% AR*
|
4,6 g
0,5 g
|
7% AR*
3% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
6,1 g
2,6 g
|
2% AR*
3% AR*
|
15 g
6,5 g
|
6% AR*
7% AR*
|
| Fibres alimentaires |
4,1 g
|
% AR*
|
10 g
|
% AR*
|
| Protéines |
4,0 g
|
8% AR*
|
10 g
|
20% AR*
|
| Sel |
0,19 g
|
3% AR*
|
0,48 g
|
8% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
-
24 avril 2024
Des légumes verts de qualité : c'est vraiment excellent et vite fait.
-
21 avril 2024
J’ai bien aimé ce produit, de plus conditionné en sachet de 1 kg c’est très pratique pour un accompagnement pour 5-6 personnes.
-
08 avril 2024
Excellent produit qualité prix et je le reprends souvent car légumes verts variés. Bravo picard
-
01 avril 2024
Très bon rapport qualité prix. J'en achète régulierement
-
20 mars 2024
génial, équilibré et bien assaisonné. je le recommande avec plaisir pour toute la famille.
-
25 février 2024
Excellent rapport qualité prix Une valeur sûre de Picard
-
25 février 2024
Très bien, pratique, mieux que celle qui a des pommes de terre.
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr