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  Poêlée de légumes verts

  Réf. 011974
le sac de 1 kg 3.80 /kg
3.80
Cette poêlée de légumes verts vous apporte saveurs et bienfaits. Haricots verts, petits pois, choux Romanesco et pois gourmands sont cuisinés et assaisonnés d’aromates parfumés (ciboulette, persil, ail, cerfeuil). Elle colore vos assiettes et accompagne vos poissons blancs pour un repas tout en équilibre.
  • Convient aux végétariens

Origine

Produit élaboré en Belgique.

Le mode d'emploi

  • Préparation sans décongélation
  • À la poêle
    À la poêle 5 min

    Dans une poêle chaude, versez la quantité désirée de poêlée sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g (1 part) : 5 min - Pour 500 g (2 parts) : 8 min - Pour 1 kg (4 parts) : 13 min.

  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 4 min

    Versez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four 900W. Pour 250 g : 4 min - Pour 500 g - 8 min.

Les ingrédients

Petit pois extra-fin 29%, haricot vert très fin 29%, chou romanesco 21,1%, pois gourmand 10%, oignon rouge 7%, huile de tournesol, ail, persil, ciboulette, cerfeuil, sel, poivre.

Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien)

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g Pour 1 part (250 g)
Energie
272 kJ - 3% AR
65 kcal - 3% AR
679 kJ - 8% AR
163 kcal - 8% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
2,4 g - 3% AR
0,3 g - 2% AR
6,1 g - 9% AR
0,8 g - 4% AR
Glucides
dont sucres
5,1 g - 2% AR
3,1 g - 3% AR
12,8 g - 5% AR
7,7 g - 9% AR
Fibres alimentaires
4,3 g
1,08 g
Protéines
3,6 g - 7% AR
8,9 g - 18% AR
Sel
0,33 g - 6% AR
0,83 g - 14% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Une pointe de nouveauté, une note d'originalité, variez les plaisirs et redécouvrez ce produit grâce à ces recettes qui lui offrent un supplément d’âme… divin.

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