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  2 galettes végétales à la parisienne

  Réf. 087586
la boîte de 200 g 13.25 /kg
2.65
Bonne nouvelle pour les végétariens. Voici de quoi faire le plein de proteines et source de fibres avec l’arrivée de ces galettes. Au menu, une galette aux champignons de Paris, pois, Emmental, sarrasin et quinoa. Et si on se préparait une salade verte bien croquante à savourer avec !
  • Convient aux végétariens
  • Tout bon tout veggie

Origine

Produit élaboré en France

Le mode d'emploi

  • Cuisson sans décongélation
  • À la poêle
    À la poêle 10 min

    Versez la quantité désirée de produit dans une poêle chaude avec 2 cuillères à soupe d'eau pour 350 g. Laissez cuire à couvert et à feu moyen le temps indiqué en remuant régulièrement. Si besoin, rajoutez un peu d'eau dans cette préparation. Pour 50 g : 10 min - Pour 700 g : 16 min.

  • À la poêle
    À la poêle 10 min

    Déposez les galettes dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse et laissez cuire à feu moyen pendant 5 min sur une face puis 5 min sur l'autre.

  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 3 min

    Déposez les galettes dans un plat adapté et laissez réchauffer le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750W : 1 galette 3 min 30, 2 galettes 5 min - 900W : 1 galette 3 min, 2 galettes 4 min.

  • Au four
    Au four 25 min

    Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Déposez les galettes sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfournez à mi-hauteur. Laissez réchauffer le temps indiqué en retournant à mi-temps : Au four à chaleur tournante 25min - Au four traditionnel : 30min

Les ingrédients

Eau, brisure de champignon de Paris 16,5%, protéine de pois texturée 13%, emmental français (contient lait) 10%, sarrasin précuit 9%, oignon préfrit à l'huile de tournesol, quinoa rouge précuit 6%, fécule de manioc, flocons de seigle (gluten) , fibre de blé (gluten), blanc d'oeuf de poule élevée en plein air en poudre, ail déshydraté, sel.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g
Energie
674KJ - 8% AR
161 kcal - 8% AR kCal
Matières grasses
dont acides gras saturés
4,9 g - 7% AR
2,9 g - 15% AR
Glucides
dont sucres
11g - 4% AR
0,7 g - 1% AR
Fibres alimentaires
4,8 g
Protéines
16 g - 32% AR g
Sel
0,65 g - 11% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Les allergenes

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : soja, arachide, céleri

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

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