Bol vapeur brocolis, pois croquants, courgettes grillées, tomates cerises
- 1 part
- 32 kcal /100g 135 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 4 minRetirez le bol de son étui et placez-le tel quel au four à micro-ondes. Attention à ne pas percer l'opercule. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 1 bol : 5 min 30 4 min Percez l'opercule avant de le retirer. Laissez reposer quelques minutes avant de consommer.
-
Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le bol au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laissez reposer au réfrigérateur le produit dans son bol sans l'opercule pendant 20 min et dégustez immédiatement.
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
135 kJ
32 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
337 kJ
80 kcal
|
4% AR*
4% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0,5% AR*
0,4% AR*
|
0,8 g
0,2 g
|
1% AR*
0,9% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
3,7 g
2,8 g
|
1% AR*
3% AR*
|
9,3 g
7,1 g
|
4% AR*
8% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,5 g
|
% AR*
|
6,2 g
|
% AR*
|
| Protéines |
2,4 g
|
5% AR*
|
5,9 g
|
12% AR*
|
| Sel |
0,03 g
|
0,5% AR*
|
0,07 g
|
1% AR*
|
| Vitamine C |
20 mg
|
25% AR*
|
50 mg
|
63% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Salade de volaille et légumes verts au basilic
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes12,25 € / personne
Avis clients
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26 avril 2024
Des légumes vite préparés et pleins de saveur. Parfait pour accompagner du poisson.
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07 avril 2024
Parfait : rapide et bon. J'en ai fait un petit panier croquants avec de la pâte feuilletée
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30 mars 2024
très bon super accompagnement quand on n'a pas le temps
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24 mars 2024
Les légumes sont beaucoup trop fermés et les pois gourmands trop nombreux, les tomates cerises manquent de saveur. Je ne rachèterai pas
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03 mars 2024
Très bon produit et sain. Rapide à cuisiner et garde toutes ses saveurs. Bon appétit à tous
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26 février 2024
Super plat en cas de rééquilibrage alimentaire ! Je recommande à 100%
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21 février 2024
Légumes colorés et goûteux. L'aspect croquant dépend du temps de cuisson, à restreindre. Idéal pour un repas rapide !
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