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  10 boulettes végétales

  Réf. 087578
la boîte de 200 g 14.75 /kg
2.95
Dorées et croustillantes, ces boulettes d’avoine, courgette et emmentalsont irrésistibles. Elles se croquent avec gourmandise à l’apéritif ou en plat avec une salade ou des légumes. Une association céréales, légumes et fromage parfaite pour cultiver son côté veggie riche en proteines et source de fibres en bonus.
  • bio européen
  • Convient aux végétariens
  • Tout bon tout veggie

Origine

Pays d'élaboration Produit élaboré en Suède

Le mode d'emploi

  • Cuisson sans décongélation
  • Au four
    Au four 16 min

    Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Disposez la quantité désirée de boulettes dans un plat. Laissez réchauffer le temps indiqué. four à chaleur tournante : 16 min, four traditionnel : 18 min.

  • À la poêle
    À la poêle 15 min

    Versez la quantité de boulette désirée dans une poêle chaude avec un peu d'huile. Faites réchaufer à feu moeyn 15 minutes environ en remuant régulièrement.

  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 1 min 30

    Disposez la quantité désirée de bouchées dans un plat. Laissez réchauffer le temps indiqué. Pour 5 boulettes: 2min à 750W, 1min 30 à 900W. Pour 10 boulettes: 3 min à 750W, 2min30 à 900W.

Les ingrédients

Courgette*32,7%, préparation à base d'oeufs* [blanc d'oeuf issu de poule élevée en plein air (liquide, pasteurisé), oeuf entier issu de poule élevée en plein air (liquide, pasteurisé), sel] 20,4%, flocon d'avoine* (gluten) 17,4%, emmental* (lait, origine : Autriche) 8,9%, protéine de lait*, basilic*, oignon*, graine de tournesol* 2,3%, fibre de carotte*, sel, poivre*.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g
Energie
880KJ - 10% AR
211 kcal - 16% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
11 g - 16% AR
2,8 g - 14% AR
Glucides
dont sucres
12 g - 4% AR
1,1 g - 1% AR
Fibres alimentaires
3,5 g
Protéines
14 g - 28% AR
Sel
0,4 g - 6% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

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