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  • Goûter parfait. Pour les petits gourmands qui ne demandent qu'à devenir grands. Biscuits petit-beurre au chocolat au lait 85900
    Pour les petits gourmands qui demandent qu'à devenir grand.
    Voir l'épicerie sucrée
  1. Accueil
  2. Menu Semaine équilibré
Picard

Menu de la semaine

Nos menus équilibrés

Lorsqu’on souhaite se nourrir sainement et qu’on a peu de temps, composer le menu de la semaine relève souvent du casse-tête. Picard vous vient en aide de deux façons : en vous donnant des idées de repas et menus équilibrés dans lesquels vous pouvez piocher à votre gré, ou en allant plus loin encore et en vous proposant un menu complet pour la semaine, équilibré et facile à réaliser jour après jour, du lundi au vendredi.

Notre semainier à télécharger Tous nos menus équilibrés

Les recettes équilibrées d'Ysaline

  • Recette
    14,92 € / pers.
    Curry de crevettes
    Plat

    Curry de crevettes

    Difficulté de la recette : 2/3
    Facile
    Temps : Express
    14,92 € / personne
    Découvrir la recette
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Retrouvez la sélection des produits d'Ysaline
  • RIZ BASMATI CUIS. LEGUMES RIZ BASMATI CUIS. LEGUMES
    4.0794 sur 5

    Riz basmati cuisiné aux petits légumes

    le sachet de 600 g
    Prix au kilo 4,83 €/kg
    Prix soldé 2,90 €
    0
  • COURGETTE BIO LOCAL S-E COURGETTE BIO LOCAL S-E
    Bio
    3.5 sur 5

    Courgettes bio local, Sud-Est de la France

    le sachet de 450 g
    Prix au kilo 5,77 €/kg
    Prix soldé 2,60 €
    0
  • CREVETTE DECO MSC 65/85 CREVETTE DECO MSC 65/85
    Pêche MSC
    4.3182 sur 5

    Crevettes nordiques cuites décortiquées MSC

    barquette de 200 g
    Prix au kilo 33,00 €/kg
    Prix soldé 6,60 €
    0
  • 450G COCKTAIL FRUIT ROUGE 450G COCKTAIL FRUIT ROUGE
    4.32 sur 5

    Cocktail de fruits rouges

    le sachet de 450 g
    Prix au kilo 12,22 €/kg
    Prix soldé 5,50 €
    0
  • Meilleures ventes
    Meilleures ventes
    900G POELEE GNOCCHIS/TOM 900G POELEE GNOCCHIS/TOM
    4.3616 sur 5

    Poêlée de gnocchis, tomates, mozzarella

    le sachet de 900 g
    Prix au kilo 5,88 €/kg
    Prix soldé 5,30 €
    0
  • -2,40€ avec la carte
    Du 05 au 18 juin 2023, bénéficiez de réduction sur une sélection de produits avec la carte Picard&Nous.
    600G ASPERGES VERTES 600G ASPERGES VERTES
    3.7521 sur 5

    Asperges vertes, Chili ou Italie

    le sachet de 600 g
    Prix au kilo 13,31 €/kg
    Prix soldé 7,99 €
    Prix au kilo carte fidélité 9,31 €/kg
    Prix soldé carte fidélité 5,59 €
    Prix soldé carte fidélité prix carte
    0

Découvrez nos menus équilibrés pour la semaine

  • Recette
    Menu équilibré végétarien avec feuilleté courgettes et aubergines
    Plat

    Menu équilibré végétarien avec feuilleté...

    Difficulté de la recette : 1/3
    Très facile
    Temps : Express
    Découvrir le menu
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  • Recette
    Menu équilibré avec entremets au chocolat
    Plat

    Menu équilibré avec entremets au chocolat

    Difficulté de la recette : 1/3
    Très facile
    Temps : Express
    Découvrir le menu
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  • Recette
    Menu équilibré avec des crevettes tropicales
    Plat

    Menu équilibré avec des crevettes tropicales

    Difficulté de la recette : 1/3
    Très facile
    Temps : Express
    Découvrir le menu
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  • Recette
    Menu équilibré végétarien avec tartelette abricot-amande
    Plat

    Menu équilibré végétarien avec tartelette...

    Difficulté de la recette : 1/3
    Très facile
    Temps : Express
    Découvrir le menu
    Ajouter la recette Menu équilibré végétarien avec tartelette abricot-amande à vos favoris

Menu de la semaine : nos idées de repas équilibrés pour toute la famille

Dans tous les cas, chaque idée de repas équilibré comprend une entrée, un plat et un dessert. La liste des courses à effectuer chez Picard est fournie, ainsi que la description complète des étapes de préparation. Chaque repas, d’un niveau très facile, se prépare en 15 minutes au maximum. Selon les cas, le menu proposé inclut du poisson, de la viande ou est végétarien. Il est élaboré à partir de produits Picard Nutri-Scorés de A à E, équilibrés entre eux pour vous aider à combiner gourmandise et équilibre alimentaire. Par exemple, un produit Nutri-Score E est compensé au sein du même repas par 2 produits Nutri-Score A ou B. De cette façon, vous pouvez déguster sans remords nos desserts et gâteaux les plus savoureux !

Découvrez aussi nos menus équilibrés pour la semaine pour régaler toute la famille. Les propositions des différents menus alternent du lundi au vendredi de façon à respecter l’équilibre alimentaire sur l’ensemble de la semaine tout en flattant délicieusement vos papilles : menu végétarien avec une poêlée de gnocchis le lundi ; menu avec crevettes le mardi ; menu avec aiguillettes de poulet et entremet au chocolat le mercredi ; menu équilibré autour d’un feuilleté courgette le jeudi ; menu plus exotique avec nems et nouilles aux crevettes le vendredi.

Menu du lundi

Menu du lundi

Voici une idée de menu végétarien pour le soir. Pour une personne*, voici les proportions : 250g de velouté patate douce, carotte jaune, ciboulette; 300g de poêlée gnocchis et une part de tartelette abricot-amande. ( *à dupliquer selon le nombre de personnes à table)

commander votre menu
  • Meilleures ventes
    Meilleures ventes
    900G POELEE GNOCCHIS/TOM 900G POELEE GNOCCHIS/TOM
    4.3616 sur 5

    Poêlée de gnocchis, tomates, mozzarella

    le sachet de 900 g
    Prix au kilo 5,88 €/kg
    Prix soldé 5,30 €
    0
  • TARTELETTE ABRICOT AMANDE TARTELETTE ABRICOT AMANDE
    3.3667 sur 5

    Tartelette abricot-amande

    le sachet de 90 g
    Prix au kilo 44,33 €/kg
    Prix soldé 3,99 €
    0
  • PAIN CEREALES BIO PAIN CEREALES BIO
    Bio
    4.34 sur 5

    Pain tranché céréales bio

    le sachet de 450 g
    Prix au kilo 5,77 €/kg
    Prix soldé 2,60 €
    0
Menu du mardi

Menu du mardi

Voici une idée de menu avec des crevettes. Pour une personne, voici les proportions: 1 part de tarte épinards (100g), 12 à 15 queues de crevettes (120 à 150g) ; 300g de riz basmati aux petits légumes;et un mini pot de glace au café.

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  • QUEUES CREVETTES CUITES ASC QUEUES CREVETTES CUITES ASC
    Pêche ASC
    4.5135 sur 5

    Queues de crevettes cuites, élevées à Madagascar

    la boîte de 200 g
    Prix au kilo 39,95 €/kg
    Prix soldé 7,99 €
    0
  • RIZ BASMATI CUIS. LEGUMES RIZ BASMATI CUIS. LEGUMES
    4.0794 sur 5

    Riz basmati cuisiné aux petits légumes

    le sachet de 600 g
    Prix au kilo 4,83 €/kg
    Prix soldé 2,90 €
    0
  • 2 MINI POTS CAFE 170G 2 MINI POTS CAFE 170G
    4.4667 sur 5

    2 mini-pots café, crème glacée au café

    la boîte de 170 g
    Prix au kilo 23,47 €/kg
    Prix soldé 3,99 €
    0
  • TARTE EPINARDS/PARMESAN TARTE EPINARDS/PARMESAN
    4.2222 sur 5

    Tarte épinards, crème fraîche, pignon de pin, parmesan

    la boîte de 400 g
    Prix au kilo 12,25 €/kg
    Prix soldé 4,90 €
    0
Menu du mercredi

Menu du mercredi

Voici une idée de menu gourmande avec un entremet au chocolat. Pour une personne, voici les proportions: 2 brochettes de légumes marinés, 3 à 4 aiguillettes de poulet (140g); 200g de brocolis et 100g de purée de patates douces ; 1 entremet au chocolat-noisette (87g).

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  • AIGUILLETTES POULET 360G AIGUILLETTES POULET 360G
    3.8 sur 5

    Aiguillettes de poulet (7 à 11 pièces)

    le sachet de 360 g
    Prix au kilo 20,83 €/kg
    Prix soldé 7,50 €
    0
  • 10 BROCHETTES LEG MARINES 10 BROCHETTES LEG MARINES
    3.25 sur 5

    10 brochettes de légumes marinés

    la boîte de 180 g
    Prix au kilo 25,00 €/kg
    Prix soldé 4,50 €
    0
  • 450G PUREE PATATE DOUCE 450G PUREE PATATE DOUCE
    4.5479 sur 5

    Purée de patate douce

    la boîte de 450 g
    Prix au kilo 4,88 €/kg
    Prix soldé 2,20 €
    0
  • 2 ENTREMETS CHOCOLAT 2 ENTREMETS CHOCOLAT
    4.6452 sur 5

    2 entremets chocolat

    la boîte de 174 g
    Prix au kilo 40,17 €/kg
    Prix soldé 6,99 €
    0
Menu du jeudi

Menu du jeudi

Voici une idée de menu végétarien avec un feuilleté. Pour une personne, voici les proportions: 1 part de feuilleté courgette (100g); 150g de pommes de terres grenaille et 250g de fèves, 100g de graines de grenade à mélanger dans un yaourt.

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  • 450G FEVES PELEES 450G FEVES PELEES
    4.5862 sur 5

    Fèves pelées, Egypte

    le sachet de 450 g
    Prix au kilo 10,66 €/kg
    Prix soldé 4,80 €
    0
  • FEUILLETE COURGETTE/FETA FEUILLETE COURGETTE/FETA
    3.6154 sur 5

    Feuilleté courgette, aubergine, feta AOP, olive

    la boîte de 500 g
    Prix au kilo 12,80 €/kg
    Prix soldé 6,40 €
    0
  • Meilleures ventes
    Meilleures ventes
    450G POELEE PDT GRENAILLE 450G POELEE PDT GRENAILLE
    4.2692 sur 5

    Poêlée de pommes de terre grenaille

    le sachet de 450 g
    Prix au kilo 7,77 €/kg
    Prix soldé 3,50 €
    0
  • 200G GRAINES DE GRENADE 200G GRAINES DE GRENADE
    4.5455 sur 5

    Graines de grenade, Italie

    le sachet de 200 g
    Prix au kilo 18,50 €/kg
    Prix soldé 3,70 €
    0
Menu du  vendredi

Menu du vendredi

Voici une idée de menu pour s'évader. Pour une personne, voici les proportions: 2 nems aux légumes (2X30g), 300g nouilles aux crevettes et légumes; 50g de framboises entières avec 100g de fromage blanc. Privilégier pour les nems , une cuisson au four et pour les nouilles aux crevettes une cuisson à la poêle sans matière grasse ou au micro-ondes.

Commander le menu
  • 8 NEMS AUX LEGUMES 240G 8 NEMS AUX LEGUMES 240G
    4.2093 sur 5

    8 nems aux légumes

    la boîte de 240 g
    Prix au kilo 14,58 €/kg
    Prix soldé 3,50 €
    0
  • NOUILLES CREVETT/LEG 500G NOUILLES CREVETT/LEG 500G
    3.9624 sur 5

    Nouilles aux crevettes et aux légumes

    le sachet de 500 g
    Prix au kilo 9,50 €/kg
    Prix soldé 4,75 €
    0
  • 450G FRAMB BIO ENTIERE 450G FRAMB BIO ENTIERE
    Bio
    4.0682 sur 5

    Framboise entière bio,Bulgarie ou Serbie ou Chili

    le sachet de 450 g
    Prix au kilo 17,75 €/kg
    Prix soldé 7,99 €
    0
  • PAIN CEREALES BIO PAIN CEREALES BIO
    Bio
    4.34 sur 5

    Pain tranché céréales bio

    le sachet de 450 g
    Prix au kilo 5,77 €/kg
    Prix soldé 2,60 €
    0

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