Courgettes bio local, Sud-Est de la France
- 16 kcal /100g 65 kJ /100g
Informations détaillées
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À la casserole
Préparation
Cuisson au casserole pendant 4 minDans une casserole d’eau bouillante, plongez la quantité désirée de courgettes. Laissez cuire 4 minutes à partir de la reprise du frémissement. Égouttez.
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À l'autocuiseur
Préparation
Cuisson au autocuiseur pendant 4 minVersez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les courgettes dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 4 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
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Au panier vapeur
Préparation
Cuisson au paniervapeur pendant 12 minDans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 12 minutes.
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 8 minFaites revenir avec un peu de matière grasse. Laissez cuire à feu vif pendant 8 à 10 min en remuant régulièrement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
65 kJ
16 kcal
|
1% AR*
1% AR*
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|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0% AR*
0% AR*
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|
Glucides dont sucres |
1,4 g
1,4 g
|
0,5% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,5 g
|
% AR*
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| Protéines |
0,9 g
|
2% AR*
|
| Sel |
0,10 g
|
2% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
3.5 sur 5.0
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22 mars 2023
Temps de cuisson plus long qu'indique l'emballage. Peau très dure. Bof bof.
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17 mars 2023
très pratique pour faire les gratins car les morceaux ne se gorgent pas d'eau comme la forme en rondelle.
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12 mars 2023
Ces nouvelles courgettes bio (en morceaux) sont vraiment moins bonnes que les précédentes (en rondelles), j'espère que les précédentes reviendront ! (d'ailleurs les commentaires ci-dessous de 2021 ne concernent pas les nouvelles, c'est abusif de les mettre là)
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08 mars 2023
Le format est très pratique mais il y a de gros pépins très durs, immangeables et des morceaux de peau tout aussi durs, même après cuisson.
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28 janvier 2023
J’ai du recouper en plus petits morceaux les courgettessssss !
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09 septembre 2021
Ces courgettes ont tout pour plaire. Bio, local, équitable, pas cher et super bonnes. On veut plus de produits de ce genre
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03 juillet 2021
Très bon produit. Délicieux, bio, et rapide à préparer, tout juste poêlé (les courgettes restent croquantes et esthétiques).
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