Courgettes bio local, Sud-Est de la France
- 16 kcal /100g 65 kJ /100g
Informations détaillées
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À la casserole
Préparation
Cuisson au casserole pendant 4 minDans une casserole d’eau bouillante, plongez la quantité désirée de courgettes. Laissez cuire 4 minutes à partir de la reprise du frémissement. Égouttez.
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À l'autocuiseur
Préparation
Cuisson au autocuiseur pendant 4 minVersez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les courgettes dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 4 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
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Au panier vapeur
Préparation
Cuisson au paniervapeur pendant 12 minDans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 12 minutes.
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 8 minFaites revenir avec un peu de matière grasse. Laissez cuire à feu vif pendant 8 à 10 min en remuant régulièrement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
65 kJ
16 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0% AR*
0% AR*
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|
Glucides dont sucres |
1,4 g
1,4 g
|
0,5% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,5 g
|
% AR*
|
| Protéines |
0,9 g
|
2% AR*
|
| Sel |
0,10 g
|
2% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
4.67 sur 5.0
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28 janvier 2023
J’ai du recouper en plus petits morceaux les courgettessssss !
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09 septembre 2021
Ces courgettes ont tout pour plaire. Bio, local, équitable, pas cher et super bonnes. On veut plus de produits de ce genre
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03 juillet 2021
Très bon produit. Délicieux, bio, et rapide à préparer, tout juste poêlé (les courgettes restent croquantes et esthétiques).
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16 avril 2021
Ces courgettes, contrairement aux autres de Picard, sont coupées en dés en non en rondelles. C'est plus pratique pour les cuisiner avec des pâtes par exemple. C'est juste dommage qu'elles rendent tant d'eau à la préparation. Le prix s'en ressent.
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