Courgettes bio local, Sud-Est de la France

- 16 kcal /100g 65 kJ /100g
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Informations détaillées

- À la casserole CUISSON Cuisson au casserole pendant 4 minDans une casserole d’eau bouillante, plongez la quantité désirée de courgettes. Laissez cuire 4 minutes à partir de la reprise du frémissement. Égouttez.
- À l'autocuiseur CUISSON Cuisson au autocuiseur pendant 4 minVersez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les courgettes dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 4 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
- Au panier vapeur CUISSON Cuisson au paniervapeur pendant 12 minDans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 12 minutes.
- À la poêle CUISSON Cuisson au poele pendant 8 minFaites revenir avec un peu de matière grasse. Laissez cuire à feu vif pendant 8 à 10 min en remuant régulièrement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Nutri-score du produit: nutriscore-a
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie | 65 kJ 16 kcal | 1% AR* 1% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés | < 0,5 g < 0,1 g | 0% AR* 0% AR* |
Glucides dont sucres | 1,4 g 1,4 g | 0,5% AR* 2% AR* |
Fibres alimentaires | 1,5 g | % AR* |
Protéines | 0,9 g | 2% AR* |
Sel | 0,10 g | 2% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Plat
Curry de courgette au lait de coco
Difficulté de la recette : 1/3Temps : Express3,44 € / personne
Avis clients
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06 juin 2025
Très bon produit mais contient malheureusement des pépins de courge et des morceaux très durs de peau de courge, rien à voir avec de la courgette. Photo ci besoin
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05 juin 2025
Très bonnes courgettes pour les soupes les sauces etc plus agriculture biologique locale
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04 mars 2025
J'ai testé toutes vos courgettes celles ci pour moi sont parfaites : bon goût ,réchauffage rapide, idéales avec des pâtes et un filet d'huile d'olive
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21 décembre 2024
tres bonnes courgettes, qui restent fondantes et parfumée à la cuisson vapeur douce
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24 mai 2024
Très satisfaite facile à cuisiner Agréable au goût
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08 mars 2024
Pourquoi sont elles si chères au kg ? le prix est rébarbatif alors qu'elles sont bonnes et ont un impact environnemental moindre que les autres proposées qui viennent de l'étranger.
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25 février 2024
Ces courgettes sont excellentes, elles tiennent bien à la cuisson, un régal!
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