Courgettes bio local, Sud-Est de la France

15 kcal /100g

Écrire le premier avis

Ref: 087006

le sachet de 450 g

5,77 €/kg

2,60 €

Ces courgettes sont issues d’une agriculture biologique locale. Cultivées dans le sud-est, elles ont emmagasiné tout le soleil du midi. Surgelées et conditionnées localement puis commercialisées uniquement dans la région, ces courgettes sont de bonnes élèves en matière environnementale. On les aime aussi pour cela.

Informations détaillées

Modes de préparation

À la casserole
Préparation sans décongélation

Cuisson au casserole pendant 4 min

Dans une casserole d’eau bouillante, plongez la quantité desirée de courgettes en rondelles. Laissez cuire 4 minutes à partir de la reprise du frémissement. Egouttez.
À l'autocuiseur
Préparation sans décongélation

Cuisson au autocuiseur pendant 4 min

Versez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les courgettes en rondelles dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 4 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
Au panier vapeur
Préparation sans décongélation

Cuisson au paniervapeur pendant 12 min

Dans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 12 minutes.
À la poêle
Préparation sans décongélation

Cuisson au poele pendant 8 min

Faites revenir avec un peu de matière grasse. Laissez cuire à feu vif pendant 8 à 10 min en remuant régulièrement.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Courgettes en morceaux issues de l'agriculture biologique, surgelées

Liste des ingrédients

Courgette issue de l'agriculture biologique

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	65 kJ 15 kcal	1% AR* 1% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	0,5 g 0,1 g	0% AR* 0% AR*
Glucides dont sucres	2,4 g 2 g	1% AR* 2% AR*
Fibres alimentaires	0,9 g	-
Protéines	0,6 g	1% AR*
Sel	0,01 g	0% AR*