Courgettes en rondelles bio, Italie
- 20 kcal /100g 83 kJ /100g
Informations détaillées
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À la casserole
Préparation sans décongélationCuisson au casserole pendant 6 minDans une casserole d’eau bouillante, plongez la quantité desirée de courgettes en rondelles. Laissez cuire 6 minutes à partir de la reprise du frémissement. Egouttez. -
À l'autocuiseur
Préparation sans décongélationCuisson au autocuiseur pendant 4 minVersez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les courgettes en rondelles dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 4 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape. -
Au panier vapeur
Préparation sans décongélationCuisson au paniervapeur pendant 12 minDans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 12 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Courgette issue de l'agriculture biologique.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
83 kJ
20 kcal
|
1% AR kJ*
1% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,4 g
0,1 g
|
1% AR*
1% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
1,8 g
1,7 g
|
1% AR*
2% AR*
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| Fibres alimentaires |
0,9 g
|
-
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| Protéines |
1,8 g
|
4% AR*
|
| Sel |
0,01 g
|
0% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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EntréeCroquettes grecques aux courgettes et feta
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Soupe de courgette à la vache qui rit®
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express -
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Plat
Salade de céréales aux courgettes rôties et feta
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes
Avis clients
Note moyenne 2.0
2.0 sur 5.0
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24 décembre 2019
Ces courgettes sont parfaites. Les rondelles sont de bonne taille et une fois le plat préparé, impossible de deviner que ce sont des légumes surgelés qui ont été utilisés.
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25 mai 2015
Je m'interroge sur ce produit, bien qu'élaboré en Italie ça ne signifie pas cultivé en Italie. Serait-il possible d'avoir des origines claires sur les produits qu on désire consommer? De plus je ne les ai pas trouvées fameuses. Déçue.
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13 mars 2014
Ces courgettes étaient acides. Que s'est- il passé?
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09 mars 2014
Les courgettes avaient un goût assez peu naturel, déception pour ce produit.
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26 mars 2010
Le seul légume bio que je n'apprécie pas chez Picard… Elles rendent beaucoup trop d'eau et n'ont aucun goût...
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