Courgettes en rondelles bio, Italie
- 20 kcal /100g 83 kJ /100g
Avec ce produit, découvrez aussi
Informations détaillées
- À la casserole CUISSON Cuisson au casserole pendant 6 minDans une casserole d’eau bouillante, plongez la quantité desirée de courgettes en rondelles. Laissez cuire 6 minutes à partir de la reprise du frémissement. Egouttez.
- À l'autocuiseur CUISSON Cuisson au autocuiseur pendant 4 minVersez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les courgettes en rondelles dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 4 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
- Au panier vapeur CUISSON Cuisson au paniervapeur pendant 12 minDans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 12 minutes.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 83 kJ 20 kcal | 1% AR* 1% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | < 0,5 g < 0,1 g | 0% AR* 0% AR* |
| Glucides dont sucres | 1,8 g 1,7 g | 1% AR* 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 0,9 g | % AR* |
| Protéines | 1,8 g | 4% AR* |
| Sel | < 0,01 g | 0% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Gratin de courgette à vos favoris
PlatGratin de courgette
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes3,20 € / personne - Ajouter la recette Velouté glacé d'asperges et courgettes au yaourt et au citron à vos favoris
EntréeVelouté glacé d'asperges et courgettes au yaourt...
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express4,86 € / personne - Ajouter la recette Soupe courgettes bio Roquefort à vos favoris
EntréeSoupe courgettes bio Roquefort
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes2,02 € / personne - Ajouter la recette Tacos, feta marinée, courgette et poivron à vos favoris
EntréeTacos, feta marinée, courgette et poivron
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express1,77 € / personne - Ajouter la recette Pizzettes courgette-jambon à vos favoris
PlatPizzettes courgette-jambon
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes2,52 € / personne - Ajouter la recette Pizza verde à vos favoris
EntréePizza verde
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes2,87 € / personne - Ajouter la recette Soupe de courgette à la vache qui rit® à vos favoris
EntréeSoupe de courgette à la vache qui rit®
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express2,25 € / personne - Ajouter la recette Filet de bar, pesto de pistache et courgettes snackées à vos favoris
PlatFilet de bar, pesto de pistache et courgettes...
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : + de 30 minutes10,14 € / personne - Ajouter la recette Croquettes grecques aux courgettes et feta à vos favoris
EntréeCroquettes grecques aux courgettes et feta
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : + de 30 minutes2,52 € / personne
Avis clients
-
10 juin 2025
très bon produit et bio de surcroit. J'en ai toujours 1 d'avance dans mon congélateur
-
27 mai 2025
Très bon produit, facile à cuisiner. Toujours dans le congélateur pour en profiter l hiver.
-
12 mai 2025
Bonjour,très facile a préparer et pratique en plus d'avoir toujours sous les mains ces courgettes surgelés en toutes saisons.
-
12 mars 2025
Pratique pour manger des légumes hors saison. Bon et facile à préparer.
-
04 mars 2025
Parfait l'hiver quand on veut manger des légumes qui ne sont pas de saison, puisque ramassées l'été en Italie. Je fais des gratins, je les fais rissoler à l'huile d'olive.
-
15 février 2025
Pour mes chats, ils adorent, en complément de leurs croquettes
-
12 décembre 2024
J’aime beaucoup ce produit très pratique cuit à la vapeur pour mes poêlées
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr