Courgettes en rondelles bio, Italie
- 20 kcal /100g 83 kJ /100g
Informations détaillées
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À la casserole
Cuisson
Cuisson au casserole pendant 6 minDans une casserole d’eau bouillante, plongez la quantité desirée de courgettes en rondelles. Laissez cuire 6 minutes à partir de la reprise du frémissement. Egouttez.
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À l'autocuiseur
Cuisson
Cuisson au autocuiseur pendant 4 minVersez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les courgettes en rondelles dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 4 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
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Au panier vapeur
Cuisson
Cuisson au paniervapeur pendant 12 minDans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 12 minutes.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
83 kJ
20 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0% AR*
0% AR*
|
Glucides dont sucres |
1,8 g
1,7 g
|
1% AR*
2% AR*
|
Fibres alimentaires |
0,9 g
|
% AR*
|
Protéines |
1,8 g
|
4% AR*
|
Sel |
< 0,01 g
|
0% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Plat
Gratin de courgette
Difficulté de la recette : 1/3Temps : 15 à 30 minutes3,15 € / personne -
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Difficulté de la recette : 1/3Temps : Express4,86 € / personne -
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Entrée
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Plat
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Entrée
Croquettes grecques aux courgettes et feta
Difficulté de la recette : 2/3Temps : + de 30 minutes2,52 € / personne
Avis clients
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04 novembre 2024
Bio et beau, ces légumes sont pratiques à préparer et gardent toute leur saveur ! Parfait !
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26 septembre 2024
Bon produit. Ces courgettes bio sont correctes au niveau de leur saveur et de leur goût.
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01 septembre 2024
Bonne qualité de courgettes Se prépare aussi bien en plat que pour faire une tarte salée avec du parmesan c’est délicieux
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14 juillet 2024
Quantité très faible et chère comparée aux produits non surgelés
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05 juin 2024
Très bons légumes, faciles à préparer et prix raisonnable
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08 avril 2024
Excellent produit facile à cuisiner j'en achète régulièrement
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21 mars 2024
Les rondelles sont trop fines. Je regrette l'ancienne présentation courgettes calabraises
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