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Velouté glacé d'asperges et courgettes au yaourt et au citron

4,86 € / personne*
Velouté glacé d'asperges et courgettes au yaourt et au citron
  • Difficulté de la recette : 1/3
    Très facile
  • 4 personnes
  • Sans décongélation
  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 15 min
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*Calcul du prix fait sur la base des produits Picard uniquement

Les ingrédients

Chez Picard

Chez Picard

  • 2 cuil. à soupe d'échalotes coupées
  • 1/2 sachet d'asperges vertes (300 g)
  • 450 g de courgettes en rondelles
  • 2 cuil. à soupe d'estragon
  • 1 galet de citron
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Chez l'épicier

Chez l'épicier

  • 100 g de yaourt grec
  • Huile d'olive
  • Sel, poivre

Les étapes de préparation

  1. 1. Faites chauffer 1 cuil. à soupe d'huile d'olive dans une casserole. Faites-y revenir les échalotes pendant 2 min.
  2. 2. Pendant ce temps, coupez les asperges en tronçons, conservez les têtes. Ajoutez le reste à la casserole ainsi que les courgettes, faites revenir 5 min, salez puis versez 20 cl d’eau et poursuivez la cuisson 8 min.
  3. 3. Pendant ce temps, faites cuire les têtes d’asperges 3 min à la vapeur puis rincez-les sous l’eau froide.
  4. 4. Mixez finement le velouté avec l’estragon, le galet de citron et le yaourt. Vérifiez l’assaisonnement. Laissez refroidir puis placez au frais.
  5. 5. Répartissez dans 4 assiettes, arrosez d’un filet d’huile d’olive et déposez les têtes d’asperge dessus.

La liste de courses

  • Échalote coupée

    Échalote coupée

    la boîte de 100 g
    28,50 € / kg
    2,85 €
    28,50 € / kg
    2,85 €
  • Asperges vertes, Chili ou Italie

    Asperges vertes, Chili ou Italie

    le sachet de 600 g
    13,31 € / kg
    7,99 €
    13,31 € / kg
    7,99 €
  • Estragon coupé

    Estragon coupé

    la boîte de 50 g
    39,80 € / kg
    1,99 €
    39,80 € / kg
    1,99 €
  • Jus de citron

    Jus de citron

    le sachet de 200 g
    17,50 € / kg
    3,50 €
    17,50 € / kg
    3,50 €
  • Courgettes en rondelles bio, Italie

    Courgettes en rondelles bio, Italie

    le sachet de 600 g
    5,16 € / kg
    3,10 €
    5,16 € / kg
    3,10 €

Avis clients

Note moyenne 5.0
5.0 sur 5.0
  • 5 étoiles sur 5
  • 4 étoiles sur 5
  • 3 étoiles sur 5
  • 2 étoiles sur 5
  • 1 étoile sur 5
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  • 5 étoiles sur 5

    Excellent. Pour aller plus vite, ai cuit ensemble asperges, courgette et 1 patate. Ai mis 75 cl d’eau pour en avoir pour 2 soirs. Premier soir c’était chaud, pas mauvais mais le lendemain très froid : nettement supérieur, le froid fait ressortir le goût de l’asperge.

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