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  Pois chiches, cuits

  Réf. 087358
le sac de 450 g 5.55 /kg
2.50
C'est nouveau
Cette légumineuse regorge de vertus notamment pour les végétariens soucieux d’équilibre alimentaire. Déjà cuits, ces pois chiches s’invitent en un clin d’œil dans une salade pour lui donner un petit accent méditerranéen ou se glissent dans un couscous au moment de servir.

Origine

Produit élaboré en Belgique à partir de lentilles cultivées en France.

Le mode d'emploi

  • Préparation chaude sans décongélation
  • À la casserole
    À la casserole 8 min

    Déposer la quantité désirée dans une casserole avec l'eau et laisser réchauffer en mélangent régulièrement. Pour 250 g, 75 ml d'eau : 7 min - Pour 450 g, 150 ml d'eau : 8 min

  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 6 min

    Versez la quantité désirée dans un plat adapté. Couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué. Remuez à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750W = pour 250 g: 5 min - pour 450 g: 8 min / 900W = Pour 250 g: 4 min - Pour 450 g: 6 min

  • Préparation froide avec décongélation
  • Au micro-ondes
    Au micro-ondes 12 min

    Versez les pois chiches dans un plat adapté. Laissez décongeler le temps indiqué en position décongélation. Remuez à mi-temps. Pour 250 g: 8 min - Pour 450 g: 12 min

  • Au réfrigérateur
    Au réfrigérateur 5

    Versez la quantité désirée dans un plat adapté et laissez décongeler 5 h au réfrigérateur. Mélangez et laissez reposer 15 minutes à température ambiante avant de servir.

Les ingrédients

Pois chiche cuit

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

L'analyse nutritionnelle

Pour 100 g
Energie
619 g - 7% AR
147 kcal - 7% AR
Matières grasses
dont acides gras saturés
3 g - 4% AR
147 kcal - 7% AR
Glucides
dont sucres
18 g - 7% AR
<0,5 g - 0% AR
Fibres alimentaires
8,2 g
Protéines
8,3 g - 17% AR
Sel
0,03 g - 0% AR

AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

La conservation

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

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