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Steak de thon mariné à la sauce soja gingembre et wok de légumes à l'Airfryer

3,95 € / personne*
Steak de thon mariné à la sauce soja gingembre et wok de légumes à l'Airfryer
  • Difficulté de la recette : 1/3
    Très facile
  • 4 personnes
  • Thon
  • Préparation : 25 min
  • Cuisson : 20 min
  • Marinade : 10 min
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*Calcul du prix fait sur la base des produits Picard uniquement

Les ingrédients

Chez Picard

Chez Picard

  • 4 tranches de thon albacore
  • Légumes pour wok
Voir la liste de courses
Chez l'épicier

Chez l'épicier

  • 3 c. à soupe de sauce soja
  • 2 c. à soupe d'huile de sésame
  • 1 c. à café de gingembre moulu

Les étapes de préparation

  1. 1. Faites mariner le thon une dizaine de minutes dans le mélange : Préparez la marinade en mélangeant la sauce soja, l'huile de sésame et le gingembre moulu et faites-y mariner le thon une dizaine de minutes.
  2. 2. Faites cuire le thon mariné 6 à 8 min à 185°C dans le petit panier, fonction air fry et les légumes pour wok : 20 min à 200°C dans le grand panier, fonction steam & air fry en les synchronisant.
  3. 3. Dressez les tranches de thon dans une assiette avec les légumes et servez.

La liste de courses

  • 4 tranches de thon albacore, qualité sans arête

    4 tranches de thon albacore, qualité sans arête

    le sachet de 500 g
    25,98 € / kg
    12,99 €
    25,98 € / kg
    12,99 €
  • Légumes pour wok

    Légumes pour wok

    le sachet de 600 g
    4,66 € / kg
    2,80 €
    4,66 € / kg
    2,80 €

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