Fajitas au poulet, 2 à 3 parts
- 2 parts
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Informations détaillées
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Conseils de préparation
Préparation
Pour chaque ingrédient, choisissez le mode de cuisson qui vous convient le mieux et composez votre fajitas comme suit : - Déposez une tortilla tiède sur votre assiette. -Garnissez-la avec deux cuillères à soupe de mélange poulet-légumes, une cuillère à café de guacamole et de pico de gallo. -Roulez la tortilla ainsi garnie pour obtenir une véritable « fajita ».
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 10 minGARNITURE : À réchauffer à la poêle. Faites réchauffer le contenu du sachet 10 min dans une poêle chaude à feu vif avec une cuillère à soupe d'huile. Remuez régulièrement.
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 2 minGALETTES : À faire tiédir au four à micro-ondes ou à la vapeur. Sortez les tortillas de leur sachet et placez-les entre 2 assiettes. Faites réchauffer le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts 2 min 30 2 min
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Au panier vapeur
Préparation
Cuisson au paniervapeur pendant 20 minÀ la vapeur : Sortez les tortillas de leur sachet et placez-les entre 2 assiettes. Posez les assiettes au-dessus d'une casserole d'eau bouillante et laissez tiédir 20 min. A mi-temps, soulevez l'assiette du dessus, retournez le paquet de galettes puis reposez l'assiette au-dessus et poursuivre le réchauffage.
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 8 minSAUCES : À décongeler au four à micro-ondes ou au bain-marie. -Au four à micro-ondes (en position décongélation) : Retirez l'opercule des 2 ramequins. Faites-les décongeler ensemble 8 min en remuant à mi-temps.
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Au bain-marie
Préparation
Cuisson au bainmarie pendant 15 min-Au bain-marie : Plongez les 2 ramequins de sauce fermés dans une casserole d'eau bouillante hors du feu. Laissez-les décongeler 15 min environ.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en France.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
357 kJ
85 kcal
|
4% AR*
4% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
3,6 g
1,1 g
|
5% AR*
5% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
2,4 g
< 0,5 g
|
1% AR*
0% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,2 g
|
% AR*
|
| Protéines |
9,8 g
|
20% AR*
|
| Sel |
0,48 g
|
8% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
1228 kJ
291 kcal
|
15% AR*
15% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
5,6 g
0,8 g
|
8% AR*
4% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
49 g
2,3 g
|
19% AR*
3% AR*
|
| Fibres alimentaires |
3,2 g
|
% AR*
|
| Protéines |
9,9 g
|
20% AR*
|
| Sel |
1,5 g
|
25% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-b
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
689 kJ
167 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
16 g
3,1 g
|
23% AR*
15% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
3,1 g
1,7 g
|
1% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
3,0 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,8 g
|
4% AR*
|
| Sel |
1,1 g
|
18% AR*
|
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
164 kJ
39 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,6 g
0,2 g
|
1% AR*
1% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
5,5 g
4,3 g
|
2% AR*
5% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,4 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,8 g
|
4% AR*
|
| Sel |
1,2 g
|
19% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
3.51 sur 5.0
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12 septembre 2023
Facile à préparer. Je l'ai fait au micro-ondes. Le nombre de galette est adapté aux huit portions prévues dans le paquet.
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12 septembre 2023
Très bon dommage que les galettes soient aussi petites. Difficile à garnir.
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09 septembre 2023
+: Goutu, bonnes sauces... -: Les galettes sont trop petites. Impossible d'y loger la garniture+sauces sans que ça déborde. Pour les agrandir, obligé de perdre du temps à les étirer sans les déchirer... Du coup, on fais même plus les galettes mais les découpe et mélange tout... C'est moins bon mais nettement moins long et pénible à préparer...
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22 août 2023
C'est bon, complet et relativement facile à préparer. Pour toute la famille.
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20 août 2023
Le produit est bon, convient pour 2 ou 3 personnes mais un peu cher.
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15 août 2023
Guacamole à améliorer, mais tout le reste est bon et en quantité suffisante
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15 août 2023
Délicieux, les sauces sont bonnes, et la viande et les légumes sont également bons, plat parfait .
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