Fajitas au poulet, 2 à 3 parts
- 2 parts
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Informations détaillées
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Conseils de préparation
Préparation
Pour chaque ingrédient, choisissez le mode de cuisson qui vous convient le mieux et composez votre fajitas comme suit : - Déposez une tortilla tiède sur votre assiette. -Garnissez-la avec deux cuillères à soupe de mélange poulet-légumes, une cuillère à café de guacamole et de pico de gallo. -Roulez la tortilla ainsi garnie pour obtenir une véritable « fajita ».
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 10 minGARNITURE : À réchauffer à la poêle. Faites réchauffer le contenu du sachet 10 min dans une poêle chaude à feu vif avec une cuillère à soupe d'huile. Remuez régulièrement.
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 2 minGALETTES : À faire tiédir au four à micro-ondes ou à la vapeur. Sortez les tortillas de leur sachet et placez-les entre 2 assiettes. Faites réchauffer le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts 2 min 30 2 min
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Au panier vapeur
Préparation
Cuisson au paniervapeur pendant 20 minÀ la vapeur : Sortez les tortillas de leur sachet et placez-les entre 2 assiettes. Posez les assiettes au-dessus d'une casserole d'eau bouillante et laissez tiédir 20 min. A mi-temps, soulevez l'assiette du dessus, retournez le paquet de galettes puis reposez l'assiette au-dessus et poursuivre le réchauffage.
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 8 minSAUCES : À décongeler au four à micro-ondes ou au bain-marie. -Au four à micro-ondes (en position décongélation) : Retirez l'opercule des 2 ramequins. Faites-les décongeler ensemble 8 min en remuant à mi-temps.
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Au bain-marie
Préparation
Cuisson au bainmarie pendant 15 min-Au bain-marie : Plongez les 2 ramequins de sauce fermés dans une casserole d'eau bouillante hors du feu. Laissez-les décongeler 15 min environ.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en France.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
357 kJ
85 kcal
|
4% AR*
4% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
3,6 g
1,1 g
|
5% AR*
5% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
2,4 g
< 0,5 g
|
1% AR*
0% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,2 g
|
% AR*
|
| Protéines |
9,8 g
|
20% AR*
|
| Sel |
0,48 g
|
8% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
1228 kJ
291 kcal
|
15% AR*
15% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
5,6 g
0,8 g
|
8% AR*
4% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
49 g
2,3 g
|
19% AR*
3% AR*
|
| Fibres alimentaires |
3,2 g
|
% AR*
|
| Protéines |
9,9 g
|
20% AR*
|
| Sel |
1,5 g
|
25% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-b
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
689 kJ
167 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
16 g
3,1 g
|
23% AR*
15% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
3,1 g
1,7 g
|
1% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
3,0 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,8 g
|
4% AR*
|
| Sel |
1,1 g
|
18% AR*
|
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
164 kJ
39 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,6 g
0,2 g
|
1% AR*
1% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
5,5 g
4,3 g
|
2% AR*
5% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,4 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,8 g
|
4% AR*
|
| Sel |
1,2 g
|
19% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
3.21 sur 5.0
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07 mars 2023
Goût et texture acceptables. EN REVANCHE, pour ceux d'entre nous qui devons contrôler les macros, les informations nutritionnelles de l'emballage sont totalement obscures : au lieu d'indiquer les calories et autres pour le produit reconstitué (1 fajita, par exemple), on nous donne un décompte absurdement compliqué de chaque ingrédient par 100g (100g de guacamole, 100g de tortilla, 100g de sauce tomate etc); donc, à moins de peser chaque ingrédient (dont le poids individuel n'est pas mentionné), impossible de savoir le nombre de calories d'une fajita sans calculs dignes de l'École Polytechnique. Qui a le temps pour ça ?
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21 février 2023
Facile à préparer et rapide pour déguster de très bonnes fajitas. Garniture suffisante et de bonne qualité. A recommander pour savourer les saveurs du Mexique sans de grandes préparations !
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12 février 2023
Produit de bonne qualité : les crepes sont moelleuse ; les sauces et la garniture agreables.
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31 janvier 2023
Repas facile et rapide à préparer, nous aimons beaucoup ! Quelques galettes en plus ce serait encore mieux.
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08 janvier 2023
Depuis un an je trouve que la quantité à diminué surtout en ce qui concerne les morceaux de poulet. Je suis déçus
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08 janvier 2023
Produit pratique, suffisant pour un repas pour 2 personnes. La garniture pourrait être un peu plus relevée.
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19 novembre 2022
Bon produit, même si la recette semble avoir changé par rapport à ses débuts, qui à mon sens était meilleure. Les galettes mériteraient d'être un peu plus nombreuses.
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