Calmar pané panure poivre

313 kcal /100g 1305 kJ /100g

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Ref: 074225

la boîte de 200 g

34,95 €/kg

6,99 €

En entrée ou pour un repas tapas à partager, découvrez ce calmar tendre préparé avec une panure légèrement croustillante et délicatement relevée au poivre. Au four, à la poêle ou à la friteuse, vous pouvez être sûrs qu’ils régaleront tous vos convives.

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au four

Cuisson au four pendant 8 - 10 min

Cuisson à 180°C

Au four préchauffé à 180°C (th.6) : Faites cuire les calmars panés, sur une plaque recouverte de papier cuisson, à mi-hauteur, 8 à 10 min.
À la friteuse

Cuisson au friteuse pendant 1 min

1 minute dans une huile à 175°C.
À la poêle

Cuisson au poele pendant 6 - 7 min

Faites cuire les calmars panés dans une poêle chaude avec de la matière grasse, à feu moyen, 6 à 7 min environ en remuant régulièrement.

Au air fryer

Cuisson au airfryer pendant 7 - 8 min

Cuisson à 180°C

Retirez les emballages. Déposez le produit dans le panier et réchauffez 7 à 8 minutes à 180 °C.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Blancs de calmar découpés et têtes et pattes de calmar (64,8 %), panure au poivre (35,2%), préfrits, surgelés.

Liste des ingrédients

Calmar (MOLLUSQUES) 64,8% [sauvage, pêché dans l'océan Indien Est (FAO 57) et l'Océan Pacifique Centre-Ouest (FAO 71)], farine de BLE (GLUTEN), eau, huile de soja, GLUTEN de BLE, amidon de tapioca, ail, poivre noir 0,9%, sel, oignon.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit : C

Valeurs nutritionnelles moyennes
Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
	Valeur pour 100 g	% AR pour 100 g
Energie	1305 kJ 313 kcal	16% AR* 16% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	Matières grasses : 20 g dont acides gras saturés : 3,5 g	Matières grasses : 29% AR* dont acides gras saturés : 17% AR*
Glucides dont sucres	Glucides : 13 g dont sucres : < 0,5 g	Glucides : 5% AR* dont sucres : 0% AR*
Fibres alimentaires	< 0,5 g	% AR*
Protéines	19 g	38% AR*
Sel	0,72 g	12% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Le nutriscore affiché a été calculé sur la base du produit surgelé avant cuisson. les transformations ultérieures sont susceptibles de modifier ce nutriscore.