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- 4 parts
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Informations détaillées
Modes de préparation
- Au four Cuisson au four pendant 11 à 15 minCuisson à 210°CRetirez les emballages. Disposez les croquettes de courgette en premier sur une plaque recouverte de papier cuisson, et laissez cuire 2 à 3 minutes. Disposez ensuite les samoussas aux épinards, les galettes légumes emmental, et les frites de panisse, sur une plaque recouverte de papier cuisson, et laissez cuire l'ensemble des produits pendant 9 à 12 minutes.
- Au air fryer Cuisson au airfryer pendant 9 minCuisson à 180°CRetirez les emballages. Déposez les croquettes de courgette en premier dans le panier avec l'accessoire grille et laissez cuire 3 minutes 180°C. Puis ajouter ensuite les samoussas aux épinards, les galettes légumes emmental, et les frites de panisse dans le panier, et laisser cuire l'ensemble 6 minutes.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
- Frite à base de farine de pois chiche préfrite : eau, farine de pois chiche 24,4%, sel, acidifiant : acide citrique, herbes de Provence 0,3% (romarin, thym, sarriette, basilic, marjolaine).
- Préparation préfrite à base de carotte, oignon et emmental : carotte 42,7%, oignon préfrit 22,7% (oignon 20,4%, huile de tournesol), emmental français râpé (contient LAIT) 14,9%, flocon de pomme de terre, fécule de pomme de terre, ail, sel, jaune d'ŒUF en poudre de poule élevée en plein air, poivre, cumin, curcuma.
- Triangle de pâte de blé préfrit garni à base d'épinard, de fromage de chèvre et de miel : Épinard 33,8%, fromage de chèvre (contient LAIT) 13,5%, eau, farine de BLÉ (GLUTEN) 9,4%, ŒUF de poule élevée en plein air (liquide, pasteurisé), miel 5,4%, fécule de pomme de terre, fibre de blé, blanc d'ŒUF en poudre de poule élevée en plein air, épices (thym, origan, sumac), sel, huile de colza, ŒUF entier en poudre de poule élevée en plein air, poivre.
- Bouchée à base de courgette, quinoa et fromage de brebis : courgette grillée 28,8%, quinoa rouge cuit (eau, quinoa rouge 11,2%), fromage de brebis (contient LAIT) 12,5%, pois chiche, chapelure [farine de BLÉ (GLUTEN), sel, poudre à lever : carbonate d'ammonium], oignon préfrit (oignon, huile de tournesol), blanc d'ŒUF en poudre, basilic, sel, poivre.
- Huile de friture : huile de colza
- Peut contenir des traces de : Crustacés, Poissons, Soja, Fruits à coque, Céleri, Moutarde, Sésame, Mollusques
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : C
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 931 kJ 223 kcal | 11% AR* 11% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 12 g dont acides gras saturés : 0,9 g | Matières grasses : 17% AR* dont acides gras saturés : 5% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 19 g dont sucres : 1,0 g | Glucides : 7% AR* dont sucres : 1% AR* |
| Fibres alimentaires | 4,3 g | % AR* |
| Protéines | 7,4 g | 15% AR* |
| Sel | 1,2 g | 20% AR* |
Nutri-score du produit : C
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 1274 kJ 307 kcal | 15% AR* 15% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 24 g dont acides gras saturés : 3,8 g | Matières grasses : 35% AR* dont acides gras saturés : 19% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 15 g dont sucres : 2,7 g | Glucides : 6% AR* dont sucres : 3% AR* |
| Fibres alimentaires | 3,6 g | % AR* |
| Protéines | 5,6 g | 11% AR* |
| Sel | 0,89 g | 15% AR* |
Nutri-score du produit : C
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 838 kJ 201 kcal | 10% AR* 10% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 10 g dont acides gras saturés : 2,8 g | Matières grasses : 15% AR* dont acides gras saturés : 14% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 17 g dont sucres : 4,7 g | Glucides : 7% AR* dont sucres : 5% AR* |
| Fibres alimentaires | 5,7 g | % AR* |
| Protéines | 6,9 g | 14% AR* |
| Sel | 0,87 g | 14% AR* |
Nutri-score du produit : C
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 876 kJ 210 kcal | 11% AR* 11% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 12 g dont acides gras saturés : 2,7 g | Matières grasses : 17% AR* dont acides gras saturés : 13% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 16 g dont sucres : 2,4 g | Glucides : 6% AR* dont sucres : 3% AR* |
| Fibres alimentaires | 3,9 g | % AR* |
| Protéines | 7,2 g | 14% AR* |
| Sel | 0,88 g | 15% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Cathy001
Facile et pratiques avec de la famille ou des amis végétariens
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Avis de Cabo verdi
Bonne assortiment. Bon produit
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Avis de laura 77
Facile et pratique à preparer lors d'une soirée entre amis. Bon et original
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Avis de Goviji
Nous avons apprécié chacune des 4 pièces différentes proposées dans ce mix, elles sont bonnes bien que le goût manque de prononciation. Néanmoins je mets 3 étoiles pour le prix un peu trop élevé.
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Avis de Md88
Vraiment très bon, en apero avec quelques légumes coupés et des tartines vous allez faire sensation! Mention spéciale pour les frites de panisse, une belle découverte.
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Avis de justu
Infâme, aucun goût, pâteux, rien ne va, fuyez !!
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Avis de eva44
Légèrement relevé, le goût est là. Parfait à partager
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