Filets de merlan,panure croustillante,4 à 6 filets
- 4 pièces
- 180 kcal /100g 756 kJ /100g
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Informations détaillées
Modes de préparation
- Au four Cuisson au four pendant 12-18 minCuisson à 180°CAu four préchauffé à 180°C (th. 6) : Faites cuire à mi-hauteur, sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson, en retournant à mi-temps. Au four traditionnel: 15 à 18 min Au four à chaleur tournante: 12 à 15 min Pour une meilleure restitution du produit, nous vous recommandons ce mode de préparation.
- À la poêle Cuisson au poele pendant 10-12 min10 à 12 minutes, dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu moyen et en retournant à mi-temps. Avant de servir les filets, déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l'excès de matière grasse.
- Au air fryer Cuisson au airfryer pendant 12 - 16 minCuisson à 180°CRetirez les emballages. Déposez les produits dans le panier en espaçant les pièces et laissez cuire 12 à 16 minutes à 180 °C.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
- Filet de merlan (POISSONS) 65% [Merlangius merlangus sauvage pêché en Atlantique Nord-Est (FAO 27)], farine de BLE (GLUTEN), huile de colza, amidon de BLE (GLUTEN), levure, sel.
- Peut contenir des traces de : Oeuf, Arachide
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 756 kJ 180 kcal | 9% AR* 9% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 7,3 g dont acides gras saturés : 0,7 g | Matières grasses : 10% AR* dont acides gras saturés : 4% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 15 g dont sucres : 1,7 g | Glucides : 6% AR* dont sucres : 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 0.9 g | % AR* |
| Protéines | 13 g | 26% AR* |
| Sel | 0,59 g | 10% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Origine de nos produits
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Marie_Marthe
Facile à préparer, délicieux, et bon pour la santé- plein de protéines. Je garde ça toujours dans le congélateur pour les repas simple, j’ajoute juste quelques legumes.
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Avis de JMBA
Acheté il y peu de temps. je n'ai pas encore consommé.
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Avis de Nanou54
Sans saveur mais avec beaucoup d'odeur. Déçue !
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Avis de Medhi94
Ces filets de merlan panés sont très croustillants.
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Avis de Justo
Très content du produit
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Avis de Christel c
Produit excellent
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Avis de Cavs
Tres bon mais il n'y en a pas beaucoup dans le sachet.
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