4 filets de cabillaud MSC, panure croustillante
- 4 parts
- 194 kcal /100g 815 kJ /100g
Informations détaillées
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Au four
Cuisson sans décongélationCuisson au four pendant 20 minCuisson à 210°C- préchauffé à 210°C (th. 7) : 20 à 25 min. Faites cuire, à mi-hauteur, sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson. - Four traditionnel : 25 min - Four à chaleur tournante : 20 min -
À la poêle
Cuisson sans décongélationCuisson au poele pendant 12 min12 à 14 minutes dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu moyen, en retournant à mi-temps. -
À la friteuse
Cuisson sans décongélationCuisson au friteuse pendant 6 min6 à 7 minutes dans une huile à 175°C
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
815 kJ
194 kcal
|
10% AR*
10% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
8,3 g
0,8 g
|
12% AR*
4% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
17 g
1,1 g
|
7% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,1 g
|
-
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| Protéines |
12 g
|
25% AR*
|
| Sel |
0,5 g
|
9% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Avis clients
Note moyenne 4.58
4.58 sur 5.0
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22 mai 2021
Excellent! un très bon moyen de faire manger du poisson même à ceux qui n'aiment pas ça d'habitude. Je recommande.
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09 avril 2021
Délicieux, chéri et les enfants ont adoré et pourtant ils ne sont pas fan de poisson. J'ai aimé le croustillant et la bonne tenue du poisson, je redoutais que cela soit trop lourd et trop gras. Absolument pas !
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04 janvier 2021
J’ai bien aimé. Absolument pas gras avec une cuisson au four.
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10 décembre 2020
Je ne suis pas un fou des poissons panés mais celui ci est de qualité
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13 juin 2020
J'avais un peu peur..... pané = gras, trop de pane, pas bon... Et puis on voit bien que ce sont des queues de poisson, pour moi c'est un peu synonyme de bas morceaux... Et bien j'avais tort ! Ces filets sont excellents, la panure est bonne, légère, croustillante. On s'est régalés ! Avec un peu de jus de citron, une béarnaise, un régal. Attention, en effet il y a 3 gros morceaux et un plus petit...
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29 février 2020
simple a préparé au four,panure croustillantes,de belles portions de poisson, je recommande.
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23 janvier 2020
J’en ai mangé hier soir, je ne suis pas fan de poison en temps normal. J’ai fini mon assiette !
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