Légumes à la bretonne, sarrasin grillé
- 2 parts
- 58 kcal /100g 243 kJ /100g
Informations détaillées
Modes de préparation
- À la poêle Cuisson au poele pendant 10 minVersez la quantité désirée de légumes dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez cuire à feu moyen à couvert le temps indiqué, en remuant régulièrement: Pour 300g : 10 min Pour 600g : 14 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
- Brocoli 23,5%, chou-fleur 21%, carotte 21%, eau, oignon rouge 7%, graine de sarrasin décortiquée grillée 2,5%, beurre (LAIT), crème fraîche liquide (LAIT), amidon de riz, échalote, huile de colza, fécule de manioc, ail en poudre, oignon en poudre, sel, poivre.
- *Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
- Peut contenir des traces de : céleri.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : B
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 243 kJ 58 kcal | 3% AR* 3% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 2,7 g dont acides gras saturés : 1,5 g | Matières grasses : 4% AR* dont acides gras saturés : 8% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 6,5 g dont sucres : 2,0 g | Glucides : 2% AR* dont sucres : 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 0,9 g | % AR* |
| Protéines | 1,6 g | 3% AR* |
| Sel | 0,40 g | 7% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Origine de nos produits
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Sekoia
Article acheté le 26 mars 2026. Je ne suis pas très satisfaite ; il y avait trop de carottes et je n'ai pas vu ou senti le goût du sarrasin. En plus les légumes ont lâché beaucoup mais c'est à cause de la congélation. Sinon ça reste bon. Mais les carottes c'est trop !
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Avis de Robin27
J’ai essayé une fois, la recette donnait envie mais l’ail prend le pas sur tout
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Avis de cb1308
excellent, mais, dommage, pas retrouvé en magasin malgré l'aide reçue
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Avis de Chartreuse3838
Très bon produit
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Avis de CGCarol
Très moyen. J'ai trouvé de gros morceaux de pied de brocolis, pour le goût j'ai rajouté du curry. Pour améliorer encore ce plat, j'ai rajouté des lardons de bacon et de la crème fraîche. Déçue par ce produit que je ne rachèterai pas.
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Avis de Josi92
J'ai découvert cette poêlée et c'était très bon
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Avis de Angie 38
Très bon et on y revient
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