Poêlée à la bretonne
- 4 parts
- 50 kcal /100g 207 kJ /100g
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Informations détaillées
- À la poêle CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Ajoutez la quantité d'eau préconisée. Couvrez et laissez cuire le temps indiqué, d'abord à feu vif, puis à feu moyen. Remuez à mi-temps. Pour 250 g : 6 minutes avec 1 cuil. à soupe d'eau Pour 500 g : 10 minutes avec 2 cuil. à soupe d'eau. Pour 1 kg : 15 minutes avec 4 cuil. à soupe d'eau.
- Au micro-ondes CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au microondes pendant 4 minDéposez la quantité désirée de poêlée dans un plat adapté. Couvrez et laissez cuire le le temps indiqué en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W pour 250 g 6 min 4 min pour 500 g: 10 min 8 min pour 1 kg 18 min 15 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 207 kJ 50 kcal | 2% AR* 2% AR* | 517 kJ 125 kcal | 6% AR* 6% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 2,9 g 0,9 g | 4% AR* 5% AR* | 7,1 g 2,0 g | 10% AR* 12% AR* |
| Glucides dont sucres | 2,8 g 1,2 g | 1% AR* 1% AR* | 7,0 g 2,9 g | 3% AR* 3% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,8 g | % AR* | 7,0 g | % AR* |
| Protéines | 1,9 g | 4% AR* | 4,6 g | 9% AR* |
| Sel | 0,15 g | 3% AR* | 0,40 g | 6% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Blanquette de noix de Saint-Jacques aux petits légumes à vos favoris
PlatBlanquette de noix de Saint-Jacques aux petits...
Difficulté de la recette : 1/3Très facile8,14 € / personne
Avis clients
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10 août 2025
Légumes que je choisis très régulièrement. Très bon.
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09 août 2025
Faire manger des légumes aux enfants Mes enfants aiment vraiment cette poêlée Elle n’est pas cuisiné, se qui laisse vraiment le goût de chaque légumes. Merci Picard
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05 août 2025
Très bonne poêlée et facile à préparer. On se régale
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04 août 2025
Une poêlée toute simple, facile à faire et qui rappelle les plats familiaux
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04 août 2025
Un assortiment de légumes rapide à préparer. Parfait quand on veut manger sainement, et qu'on manque de temps. Bon produit et bon au goût.
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03 juillet 2025
EXCELLENTE POELEE, EQUILIBREE ET GOUTEUSE NOTAMMENT RÖTIE LEGEREMENT AU FOUR EN ACCOMPAGNEMENT DE DOS DE CABILLAUD
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26 mai 2025
Très bon produit, de bonne qualité, et délicieux. Merci Picard
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