Poêlée de légumes grillés courgette, aubergine

2 parts
51 kcal /100g 214 kJ /100g

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Ref: 075770

le sachet de 600 g

6,65 €/kg

3,99 €

Ca sent bon l’été avec cette poêlée de légumes grillés qui se prête à toutes les fantaisies culinaires. Un mix offrant des courgettes et aubergines, des poivrons rouges et jaunes ainsi que des oignons. Ces légumes sélectionnés avec soin et portionnables ne demandent qu’à sublimer une viande ou un poisson grillé. Soyez de la fête !

Informations détaillées

Modes de préparation

À la poêle

Cuisson au poele pendant 8 min

Versez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 300 g : 8 minutes Pour 600 g : 14 minutes
Au micro-ondes

Cuisson au microondes pendant 5 min

Cuisson à 900 W

Versez la quantité désirée de poêlée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 W 900 W Pour 300 g 8 min 5 min Pour 600 g 10 min 7 min

Au air fryer

Cuisson au airfryer pendant 15 min

Cuisson à 180°C

Versez la quantité désirée de produit dans le panier et laissez cuire 15 minutes à 180 °C. Remuez à mi-temps.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange de légumes cuisinés Courgette - Aubergine - Poivrons - Oignon, surgelée

Liste des ingrédients

Courgette grillée 28%, aubergine grillée 19%, poivron rouge grillé 16,5%, poivron jaune grillé 16,5%, oignon grillé 9,3%, eau, pulpe de tomate, huile de colza, basilic, ail, sel, origan, amidon de riz, thym.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit : A

Valeurs nutritionnelles moyennes
Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
	Valeur pour 100 g	% AR pour 100 g
Energie	214 kJ 51 kcal	3% AR* 3% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	Matières grasses : 2,1 g dont acides gras saturés : 0,3 g	Matières grasses : 3% AR* dont acides gras saturés : 2% AR*
Glucides dont sucres	Glucides : 5,3 g dont sucres : 5,0 g	Glucides : 2% AR* dont sucres : 6% AR*
Fibres alimentaires	2,7 g	% AR*
Protéines	1,6 g	3% AR*
Sel	0,19 g	3% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en Belgique à partir de légumes origine UE (Espagne et Italie)

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Avis clients

Note moyenne 4.39

D'où proviennent les avis clients ?

Avis de Nubs28

Avis déposé le 10/08/2026

Tres bon produit Seul avec une salade ou bien en omelette c’est un produit excellent 👍
Avis de MaryForest

Avis déposé le 27/07/2026 - achat 21/04/2026

Je trouve ce produit excellent.
Avis de mper

Avis déposé le 26/07/2026 - achat 21/04/2026

Rapide et très bon. Je le mélange avec des pâtes ou des gnocchis
Avis de Sissi95

Avis déposé le 25/07/2026

Tres bon sur la plancha
Avis de Narine

Avis déposé le 20/07/2026

Quand je n ai pas de légumes frais ce produit est un bon compromis
Avis de bb84

Avis déposé le 15/07/2026

excellent en dépannage
Avis de speedy

Avis déposé le 14/07/2026

Très bon à condition de les faire cuire....dommage, comme c est indiqué que les légumes sont cuits, avec les fortes chaleurs je pensais pouvoir les manger directement décongelé...erreur!