Poêlée de légumes grillés courgette, aubergine

- 2 parts
- 51 kcal /100g 214 kJ /100g

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Informations détaillées

- À la poêle Préparation Cuisson au poele pendant 8 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 300 g : 8 minutes Pour 600 g : 14 minutes
- Au micro-ondes Préparation Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée de poêlée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 W 900 W Pour 300 g 8 min 5 min Pour 600 g 10 min 7 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Nutri-score du produit: nutriscore-a
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie | 214 kJ 51 kcal | 3% AR* 3% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés | 2,1 g 0,3 g | 3% AR* 2% AR* |
Glucides dont sucres | 5,3 g 5,0 g | 2% AR* 6% AR* |
Fibres alimentaires | 2,7 g | % AR* |
Protéines | 1,6 g | 3% AR* |
Sel | 0,19 g | 3% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Plat
Pizza aux légumes grillés
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Tarte fine aux légumes grillés, sésame et feta
Difficulté de la recette : 1/3Temps : 15 à 30 minutes2,77 € / personne
Avis clients
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05 mars 2025
Le poivron est trop présent résultat le mélange est plutôt difficile à digérer. Si on additionne le rouge et le jaune on arrive à 33%, c'est trop. Pour moi, le rapport qualité prix n'est pas bon.
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04 mars 2025
Poêlée de légumes, très bonne légumes fondants, savoureux, idéal pour accompagner vos plats Equilibré
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04 mars 2025
Parfait après cuisson de qq minutes sur une pâte feuilletée, on rajoute un peu de feta, puis 20 minutes au four et on déguste !
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04 mars 2025
Un produit prêt à l'emploi et que l'on peut cuisiner sous plusieurs formes....un régal pour les papilles.
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04 mars 2025
Parfaitement grillé Le goût des legumes reste entier. Les légumes résistent bien à la cuisson. Très bon produits que l’on peut décliner facilement.
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04 mars 2025
Très bon légumes fondant, avec du riz et poisson le tout mélanger c’est parfait.
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04 mars 2025
Parfait pour les accompagnements toujours excellent et enfin une ratatouille qui a du goût MERCI !
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