Poêlée de légumes grillés courgette, aubergine
- 2 parts
- 51 kcal /100g 214 kJ /100g
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Informations détaillées
- À la poêle Préparation Cuisson au poele pendant 8 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 300 g : 8 minutes Pour 600 g : 14 minutes
- Au micro-ondes Préparation Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée de poêlée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 W 900 W Pour 300 g 8 min 5 min Pour 600 g 10 min 7 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 214 kJ 51 kcal | 3% AR* 3% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 2,1 g 0,3 g | 3% AR* 2% AR* |
| Glucides dont sucres | 5,3 g 5,0 g | 2% AR* 6% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,7 g | % AR* |
| Protéines | 1,6 g | 3% AR* |
| Sel | 0,19 g | 3% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Avis clients
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10 avril 2025
Pratique rapide et très bon. Nous en prenons souvent en hiver pour avoir un peu de légumes d'été dans les assiettes
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02 avril 2025
Cette poêlée quand tu as la flemme est super ! On sent bien le goût des légumes.
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02 avril 2025
Je m en sers pour faire une tarte aux légumes rapide C est excellent même sans lardons
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16 mars 2025
Très bon mélange pour préparer différentes recettes. Idéal en hiver pour patienter jusqu'à l'été.
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05 mars 2025
Le poivron est trop présent résultat le mélange est plutôt difficile à digérer. Si on additionne le rouge et le jaune on arrive à 33%, c'est trop. Pour moi, le rapport qualité prix n'est pas bon.
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04 mars 2025
Poêlée de légumes, très bonne légumes fondants, savoureux, idéal pour accompagner vos plats Equilibré
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04 mars 2025
Parfait après cuisson de qq minutes sur une pâte feuilletée, on rajoute un peu de feta, puis 20 minutes au four et on déguste !
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