Poêlée de légumes grillés courgette, aubergine
- 2 parts
Informations détaillées
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 8 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 300 g : 8 minutes Pour 600 g : 14 minutes
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée de poêlée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 W 900 W Pour 300 g 8 min 5 min Pour 600 g 10 min 7 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
214 kJ
51 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
2,1 g
0,3 g
|
3% AR*
2% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
5,3 g
5,0 g
|
2% AR*
6% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,7 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,6 g
|
3% AR*
|
| Sel |
0,19 g
|
3% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Entrée
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Avis clients
3.33 sur 5.0
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01 août 2021
Trop d'aubergines (dures et sèches) et goût moyen, limite écoeurant... Très déçue par cette poêlée, je ne la rachèterai pas
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21 juillet 2021
je n'ai pas aimé du tout. légumes durs et mal assaisonnés. je ne rachèterai pas
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30 mai 2021
J’ai testé ces légumes et j’ai été très très déçue ça n’a aucune saveur vraiment c dommage
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25 mai 2021
Très bien cuisiné Ce qu'il nous faut par ce printemps froid et pluvieux pour nous redonner le moral !
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04 mai 2021
Les légumes préférer de chez picard !! Ils peuvent tous accompagner bien griller un délice !!!
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30 avril 2021
Excellent avec des pâtes. Voici ma petite recette. Faire cuire des pâtes genre pappardelle ou mafaldine dans un un grand volume d'eau salée, en respectant le temps de cuisson al dente. Laisser ensuite les pâtes cuite dans un égouttoir, et faire chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans le faitout. Rajouter une dose de cette poêlée de légume en remuant, et à mi-cuisson (quand tous les légumes sont bien décongelés), rajouter les pâtes cuites précédemment et continuer à remuer jusqu'à la fin de la cuisson. C'est vraiment extra.
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23 janvier 2021
Très bon pour la ligne, je recommande. Sachet trop petit par contre.
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