Poêlée de légumes grillés courgette, aubergine
- 2 parts
- 51 kcal /100g 214 kJ /100g
Avec ce produit, découvrez aussi
Informations détaillées
- À la poêle Préparation Cuisson au poele pendant 8 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 300 g : 8 minutes Pour 600 g : 14 minutes
- Au micro-ondes Préparation Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée de poêlée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 W 900 W Pour 300 g 8 min 5 min Pour 600 g 10 min 7 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 214 kJ 51 kcal | 3% AR* 3% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 2,1 g 0,3 g | 3% AR* 2% AR* |
| Glucides dont sucres | 5,3 g 5,0 g | 2% AR* 6% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,7 g | % AR* |
| Protéines | 1,6 g | 3% AR* |
| Sel | 0,19 g | 3% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Poêlée de gnocchis et filet de lieu par @claire.happydiet à vos favoris
PlatPoêlée de gnocchis et filet de lieu par...
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express10,64 € / personne -
ApéritifMini-focaccias aux saveurs méditerranéennes
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express - Ajouter la recette Pizza aux légumes grillés à vos favoris
PlatPizza aux légumes grillés
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express2,82 € / personne -
EntréeTarte fine aux légumes grillés, sésame et feta
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes2,77 € / personne
Avis clients
-
05 mai 2025
J'utilise régulièrement ce produit que nous appréciions beaucoup jusqu''à notre dernier achat. Nous avons été surpris par la nouvelle composition (présentation ?) des légumes que, de ce fait, nous apprécions moins !!
-
10 avril 2025
Pratique rapide et très bon. Nous en prenons souvent en hiver pour avoir un peu de légumes d'été dans les assiettes
-
02 avril 2025
Cette poêlée quand tu as la flemme est super ! On sent bien le goût des légumes.
-
02 avril 2025
Je m en sers pour faire une tarte aux légumes rapide C est excellent même sans lardons
-
16 mars 2025
Très bon mélange pour préparer différentes recettes. Idéal en hiver pour patienter jusqu'à l'été.
-
05 mars 2025
Le poivron est trop présent résultat le mélange est plutôt difficile à digérer. Si on additionne le rouge et le jaune on arrive à 33%, c'est trop. Pour moi, le rapport qualité prix n'est pas bon.
-
04 mars 2025
Poêlée de légumes, très bonne légumes fondants, savoureux, idéal pour accompagner vos plats Equilibré
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr