Poêlée de légumes grillés courgette, aubergine
- 2 parts
- 51 kcal /100g 214 kJ /100g
Informations détaillées
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 8 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 300 g : 8 minutes Pour 600 g : 14 minutes
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée de poêlée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 W 900 W Pour 300 g 8 min 5 min Pour 600 g 10 min 7 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
214 kJ
51 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
2,1 g
0,3 g
|
3% AR*
2% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
5,3 g
5,0 g
|
2% AR*
6% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,7 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,6 g
|
3% AR*
|
| Sel |
0,19 g
|
3% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Avis clients
3.98 sur 5.0
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10 mars 2023
Un peu fade, pas trop de goût. Je mélange donc des champignons de Paris persillées et au final je me régale.
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26 février 2023
Excellent, les légumes sont cuits à la perfection. Gouteux
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22 février 2023
Décevant les aubergines ne sont pas bonnes je ne rachèterai pas
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18 février 2023
Bonjour, J'attends avec impatience le retour de votre. Poêlé à la campagnarde que je vous commandais depuis plusieurs années, depuis 3 pou 4 mois c'est indisponibles temporairement, qu'elle à été ma déception, encore pour combien de temps , indisponible ? c'était et de loin le meilleurs produit que vous ayez eus mais depuis un certain les meilleurs produits sont retirés ? étrange. Pour moi il ne peut s'agir de coïncidence.
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02 février 2023
Un régal de bon légumes grillés pour deux personnes avec une viande
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02 février 2023
très pratique pour une quiche par exemple évite d'éplucher tous les légumes super
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31 janvier 2023
Les aubergines ne sont passez cuites et donc la peau est dure et immangeable pour le reste des légumes c'est bon
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