Poêlée de légumes grillés courgette, aubergine
- 2 parts
- 51 kcal /100g 214 kJ /100g
Informations détaillées
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 8 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 300 g : 8 minutes Pour 600 g : 14 minutes
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée de poêlée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 W 900 W Pour 300 g 8 min 5 min Pour 600 g 10 min 7 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
214 kJ
51 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
2,1 g
0,3 g
|
3% AR*
2% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
5,3 g
5,0 g
|
2% AR*
6% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,7 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,6 g
|
3% AR*
|
| Sel |
0,19 g
|
3% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
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Avis clients
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17 juillet 2024
Poêlée de légumes grillés pratique à faire, se déguste accompagnée de féculent.
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11 juillet 2024
Aspect et goût pas à la hauteur de notre attente, nous avons mangé sans mémoire pour y revenir.
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01 juillet 2024
très bonne poelée, sans arrière gout et convient avec toute viande ou poisson
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03 juin 2024
Excellent ! Se marie avec beaucoup de choses, une petite préférence en tarte feuilleté
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01 mai 2024
Produit goûteux, facile à utiliser, en accompagnement de viande blanche ou de poisson.
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14 avril 2024
J'adore! Sur une pâte brisée avec quelques tranches de mozzarelle, un vrai régal ! Bravo pour la qualité de cette poêlée savoureusz de légumes.
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14 mars 2024
Très bon produit facile et rapide à réchauffer avec en particulier des viandes blanches Par contre les morceaux d'aubergine ressemblent à de l'éponge
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