Poêlée de légumes à la provençale bio
- 2 parts
- 63 kcal /100g 260 kJ /100g
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Informations détaillées
Modes de préparation
- À la poêle Cuisson au poele pendant 5 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude en prenant soin de bien répartir les galets de sauce. Laissez cuire le temps indiqué à feu vif et à découvert en remuant régulièrement. Pour 300g : 5 min Pour 600g : 10 min
- Au air fryer Cuisson au airfryer pendant 15 min'Versez la quantité désirée de produit dans le panier. Laissez cuire le temps indiqué à 190 °C : Pour 300 g : 15 minutes Remuez à mi-temps.'
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
- Courgette grillée* 37,5%, tomate pelée* 20%, poivron jaune* 17%, oignon rouge grillé* 8%, huile d'olive vierge extra*, oignon* 4,2%, eau, olive noire entière dénoyautée saumurée* 2,5% [olive, eau, sel], ail*, basilic*, amidon de riz*, sel.
- *ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 260 kJ 63 kcal | 3% AR* 3% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 4,3 g dont acides gras saturés : 0,7 g | Matières grasses : 6% AR* dont acides gras saturés : 3% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 4,0 g dont sucres : 3,4 g | Glucides : 2% AR* dont sucres : 4% AR* |
| Fibres alimentaires | 1,4 g | % AR* |
| Protéines | 1,3 g | 3% AR* |
| Sel | 0,34 g | 6% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Rouget à la tapenade et poêlée de légumes bio à vos favoris
PlatRouget à la tapenade et poêlée de légumes bio
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express4,95 € / personne
Avis clients
Liste des avis
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Avis de DGLt
J'aime beaucoup cette poêlée de légumes. On retrouve le goût des différents légumes. Pour la cuisson, il m'arrive de tout mettre dans un plat au four avec d'autres légumes surgelés. En fin de cuisson, des filets de poissons surgelés arrosés d'un filet d'huile d'olive et hop un plat complet.
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Avis de Catel
très bon produit on sent bien le gout des différents légumes
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Avis de épine
Excellent mais nécessite un petit plus de la part de la cuisinère
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Avis de Valou1234
Très bon, super accompagnement pour du poisson
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Avis de Reinita 1
Pas aimé du tout, beaucoup trop de poivrons. Et le goût n'est pas top
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Avis de gandalf
Morceaux coupés trop gros
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Avis de Jilouli
Très bon mélange, surtout réchauffé au four. J'en reprendrai
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