Ratatouille cuisinée bio, portionnable
- 2 parts
- 44 kcal /100g 182 kJ /100g
Informations détaillées
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 11 minVersez la quantité désirée de ratatouille dans une poêle chaude. Laissez réchauffer le temps indiqué sur feu moyen en remuant régulièrement. Pour 300g : 11 min - Pour 600g : 15 min
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 12 minVersez la quantité désirée de ratatouille dans un plat adapté. Couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué en remuant à mi-temps. Pour 300g 750 W: 14 min 900 W : 12 min Pour 600g 750 W : 22 min 900 W : 20 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
182 kJ
44 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
546 kJ
132 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
2,2 g
0,4 g
|
3% AR*
2% AR*
|
6,5 g
1,2 g
|
9% AR*
6% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
4,0 g
3,6 g
|
2% AR*
4% AR*
|
12 g
11 g
|
5% AR*
12% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,7 g
|
% AR*
|
5,2 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,2 g
|
2% AR*
|
3,7 g
|
7% AR*
|
| Sel |
0,44 g
|
7% AR*
|
1,3 g
|
22% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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ApéritifChaussons à la ratatouille et à la menthe
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes1,62 € / personne -
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Plat
Couscous de poisson bio
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express7,52 € / personne
Avis clients
3.87 sur 5.0
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24 mars 2023
dernier achat très décevant, courgette et aubergine avec une peau épaisse, immangeable et un manque de goût général ! dommage car ce produit était préalablement de bonne qualité
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16 mars 2023
Très bonne alliance des différents légumes, cuisson en 15 mn à feu doux et couvert dans une poêle.
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08 mars 2023
Très bonne ratatouille ! Utilisée en accompagnement de cuisses de poulet "basquaise"... Un régal !
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04 mars 2023
Cette ratatouille bio est excellente! En revanche, l’autre ratatouille non bio en sachet de 1 kg rend bcp d’eau et est très fade à mon goût. Je la cuisine très régulièrement, associée à des pâtes, c’est très bon.
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17 février 2023
La ratatouille est excellente. On ne s’en lasse pas !
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24 janvier 2023
Cette ratatouille contient beaucoup trop d'eau. Une fois cuite, elle a réduit d'un tier.
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23 janvier 2023
Excellent produit, j'en achète très régulièrement, très bon goût, très bien épicé. Pour moi c'est parfait.
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