Poêlée de légumes verts

- 4 parts
- 65 kcal /100g 273 kJ /100g
Informations détaillées

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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 5 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g : 5 min Pour 500 g : 8 min Pour 1 kg : 13 min
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 4 minVersez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 6 min 4 min Pour 500 g : 10 min 8 min Pour 1 kg : 18 min 15 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
---|---|---|---|---|
Energie |
273 kJ
65 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
682 kJ
163 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
1,9 g
0,2 g
|
3% AR*
1% AR*
|
4,6 g
0,5 g
|
7% AR*
3% AR*
|
Glucides dont sucres |
6,1 g
2,6 g
|
2% AR*
3% AR*
|
15 g
6,5 g
|
6% AR*
7% AR*
|
Fibres alimentaires |
4,1 g
|
% AR*
|
10 g
|
% AR*
|
Protéines |
4,0 g
|
8% AR*
|
10 g
|
20% AR*
|
Sel |
0,19 g
|
3% AR*
|
0,48 g
|
8% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Avis clients





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24 janvier 2023
J adore! Rapide à préparer, savoureux et juste croquant. J en rachèterai!
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22 janvier 2023
Très bonne avec plusieurs legumes variés notamment le chou romanesco .
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08 janvier 2023
C’est un mélange que toute la famille adore, facile et rapide à cuisiner ce qui n’est pas négligeable dans nos vies à 100 à l’heure.
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08 janvier 2023
J ai fait une réclamation au sujet de ce produit. D habitude très bon, j ai trouvé dans mon dernier sachet un gros caillou noir! Hyper dangereux j ai donné des legumes a mes enfants (2 et 3 ans !) heureusement que le caillou etait dans mon assiette et pas dans la leur !! J aurai toujours l appréhension que cette experience ce répète.. je ne prendrai plus ce produit.
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07 janvier 2023
Très bon, pratique et rapide, les enfants l'aiment bcp. Un seul regret: les ruptures de stock sur ce produit
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19 décembre 2022
Bon produit savoureux et original. les légumes restent bien croquants. acheté régulièrement, je recommande.
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07 décembre 2022
Mélange qui change. Pas forcément apprécié des plus jeunes mais j'ai cuisiné les restes en quiche sur une pâte sablée. Délicieux.
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