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Poêlée de légumes verts
- 4 parts
- 65 kcal /100g 273 kJ /100g
Ref: 011974
le sachet de 1 kg
Prix au kilo 3,97 €/kg
Prix soldé 3,97 €
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Cette poêlée de légumes verts vous apporte saveurs et bienfaits. Petits pois, haricots verts, choux romanesco, pois gourmands sont cuisinés et assaisonnés d’aromates parfumés (Persil, ciboulette, ail, cerfeuil). Elle colore vos assiettes et accompagne vos poissons blancs pour un repas tout en équilibre.
Informations détaillées
Modes de préparation
- À la poêle Cuisson au poele pendant 5 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g : 5 min Pour 500 g : 8 min Pour 1 kg : 13 min
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 4 minCuisson à 900 WVersez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 6 min 4 min Pour 500 g : 10 min 8 min Pour 1 kg : 18 min 15 min
- Au air fryer Cuisson au airfryer pendant 12 minCuisson à 160°C'Versez la quantité désirée de produit dans le panier. Laissez cuire le temps indiqué à 160 °C : Pour 500 g : 12 minutes Remuez à mi-temps.'
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Mélange de légumes cuisinés petits pois, haricot vert, choux romanesco, pois gourmand, surgelée
Liste des ingrédients
- Petit pois extra-fin 29%, haricot vert très fin 29%, chou romanesco 21%, pois gourmand 10%, oignon rouge 7%, huile de tournesol, ail, persil, ciboulette, cerfeuil, sel, poivre.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250g | ||
|---|---|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | Valeur pour une portion de 250g | % AR pour une portion de 250g | |
| Energie | 273 kJ 65 kcal | 3% AR* 3% AR* | 682 kJ 163 kcal | 8% AR* 8% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 1,9 g dont acides gras saturés : 0,2 g | Matières grasses : 3% AR* dont acides gras saturés : 1% AR* | Matières grasses : 4,6 g dont acides gras saturés : 0,5 g | Matières grasses : 7% AR* dont acides gras saturés : 3% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 6,1 g dont sucres : 2,6 g | Glucides : 2% AR* dont sucres : 3% AR* | Glucides : 15 g dont sucres : 6,5 g | Glucides : 6% AR* dont sucres : 7% AR* |
| Fibres alimentaires | 4,1 g | % AR* | 10 g | % AR* |
| Protéines | 4,0 g | 8% AR* | 10 g | 20% AR* |
| Sel | 0,19 g | 3% AR* | 0,48 g | 8% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
En savoir plus Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Produit élaboré en Belgique à partir de légumes origine UE et non-UE
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Winny
Excellent.
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Avis de Bérénice94
Une de mes poêlées préférées. Les légumes sont suffisamment consensuels pour ne pas trop rebuter les enfants.
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Avis de Lya95
Très bon !
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Avis de Framboisebleue
Un produit que je prends régulièrement, j'aime beaucoup.
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Avis de Cadmus
Excellent !
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Avis de Mp60
J’en achète régulièrement, très pratique et délicieux
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Avis de Dioris71
Cuisines avec des pâtes et une sauce à la crème… des « pasta verde » succulentes !
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