Poêlée de légumes verts
- 4 parts
- 65 kcal /100g 273 kJ /100g
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Informations détaillées
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 5 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g : 5 min Pour 500 g : 8 min Pour 1 kg : 13 min
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 4 minVersez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 6 min 4 min Pour 500 g : 10 min 8 min Pour 1 kg : 18 min 15 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
273 kJ
65 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
682 kJ
163 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
1,9 g
0,2 g
|
3% AR*
1% AR*
|
4,6 g
0,5 g
|
7% AR*
3% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
6,1 g
2,6 g
|
2% AR*
3% AR*
|
15 g
6,5 g
|
6% AR*
7% AR*
|
| Fibres alimentaires |
4,1 g
|
% AR*
|
10 g
|
% AR*
|
| Protéines |
4,0 g
|
8% AR*
|
10 g
|
20% AR*
|
| Sel |
0,19 g
|
3% AR*
|
0,48 g
|
8% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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03 juin 2025
Poélée de légumes verts : Très bon produit, facile à réchauffer
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21 mai 2025
Mélange de légumes pertinent au goût certain. Très rapide à réchauffer avec ail et persil ou herbes
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16 mai 2025
Excellent! J'en ai toujours dans le congélateur. Avec toutes les viandes c'est parfait.
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12 mai 2025
J’aime beaucoup. Cuisson rapide et bonne association de légumes.
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25 avril 2025
j’avais déjà testé ce produit et avec mon mari nous avions trouvé ce produit extra. Je l’ai fait découvrir à mes enfants et petits-enfants tout le monde a adoré.
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22 avril 2025
Facile, pratique et économique pour manger plusieurs légumes verts que l'on peut assaisonner à notre façon.
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21 avril 2025
Très décevant. La cuisson est longue. Les pois sont filandreux
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