Poêlée de légumes verts
- 4 parts
- 65 kcal /100g 273 kJ /100g
Informations détaillées
Modes de préparation
- À la poêle Cuisson au poele pendant 5 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g : 5 min Pour 500 g : 8 min Pour 1 kg : 13 min
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 4 minCuisson à 900 WVersez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 6 min 4 min Pour 500 g : 10 min 8 min Pour 1 kg : 18 min 15 min
- Au air fryer Cuisson au airfryer pendant 12 minCuisson à 160°C'Versez la quantité désirée de produit dans le panier. Laissez cuire le temps indiqué à 160 °C : Pour 500 g : 12 minutes Remuez à mi-temps.'
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
- Petit pois extra-fin 29%, haricot vert très fin 29%, chou romanesco 21%, pois gourmand 10%, oignon rouge 7%, huile de tournesol, ail, persil, ciboulette, cerfeuil, sel, poivre.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250g | ||
|---|---|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | Valeur pour une portion de 250g | % AR pour une portion de 250g | |
| Energie | 273 kJ 65 kcal | 3% AR* 3% AR* | 682 kJ 163 kcal | 8% AR* 8% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 1,9 g dont acides gras saturés : 0,2 g | Matières grasses : 3% AR* dont acides gras saturés : 1% AR* | Matières grasses : 4,6 g dont acides gras saturés : 0,5 g | Matières grasses : 7% AR* dont acides gras saturés : 3% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 6,1 g dont sucres : 2,6 g | Glucides : 2% AR* dont sucres : 3% AR* | Glucides : 15 g dont sucres : 6,5 g | Glucides : 6% AR* dont sucres : 7% AR* |
| Fibres alimentaires | 4,1 g | % AR* | 10 g | % AR* |
| Protéines | 4,0 g | 8% AR* | 10 g | 20% AR* |
| Sel | 0,19 g | 3% AR* | 0,48 g | 8% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Fra05
Très satisfaisant sur le plan gustatif et quantitatif.
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Avis de Larguemonlourlet
J'étais vraiment très contente de cet article qui est excellent j'ai tellement besoin de légumes j'étais assez réticente et là j'étais agréablement surprise merci
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Avis de Liuloutte
Parfais quand ont veux manger plein de légumes vers sans se prendre la tête et qui garde leur goût et le croquant
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Avis de Shangrila
Excellent , trés satisfaite.
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Avis de Lisa6878
J'ai acheté ce produit une première fois, c'est un mélange très intéressant et très bon. J'en ai racheté depuis pour avoir une réserve.
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Avis de Meg 5
Produit excellent!!! Rapide bon et légumes divers j’adore !!
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Avis de YDG83
J'apprécie bcp tous vos légumes congelés, vos glaces, Le poisson.
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