Poêlée de légumes verts
- 4 parts
- 65 kcal /100g 273 kJ /100g
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Informations détaillées
- À la poêle Préparation Cuisson au poele pendant 5 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g : 5 min Pour 500 g : 8 min Pour 1 kg : 13 min
- Au micro-ondes Préparation Cuisson au microondes pendant 4 minVersez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 6 min 4 min Pour 500 g : 10 min 8 min Pour 1 kg : 18 min 15 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 273 kJ 65 kcal | 3% AR* 3% AR* | 682 kJ 163 kcal | 8% AR* 8% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 1,9 g 0,2 g | 3% AR* 1% AR* | 4,6 g 0,5 g | 7% AR* 3% AR* |
| Glucides dont sucres | 6,1 g 2,6 g | 2% AR* 3% AR* | 15 g 6,5 g | 6% AR* 7% AR* |
| Fibres alimentaires | 4,1 g | % AR* | 10 g | % AR* |
| Protéines | 4,0 g | 8% AR* | 10 g | 20% AR* |
| Sel | 0,19 g | 3% AR* | 0,48 g | 8% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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06 octobre 2025
J’aime beaucoup ces légumes, je les achète souvent et je les trouve d’habitude très bons. Cette fois, les deux sachets que j’ai achetés étaient malheureusement beaucoup trop salés. J’espère que c’est juste un lot exceptionnel, car j’aime vraiment vos produits et je continuerai à en acheter.
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27 septembre 2025
Très bonne Poêlé, facile à préparer, un incontournable chez picard
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26 septembre 2025
Je suis une inconditionnelle de Picard je l’appelle mon ami
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23 septembre 2025
Excellent, j'en ai toujours au congélateur ! La composition est top et les légumes verts ont bon goût grâce notamment aux oignons. C'est vraiment un essentiel chez moi
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22 septembre 2025
Vos produits sont excellents dans tous les domaines: entrées, plats, desserts…
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20 septembre 2025
Un incontournable Picard la bonne quantité la bonne qualité On l’adore
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20 septembre 2025
Très bon ces petits légumes verts ils restent fondant à la cuisson, bon rapport qualité prix pour manger sain. Merci et continuez à si bien nous servir
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