Poêlée de légumes verts
- 4 parts
- 65 kcal /100g 273 kJ /100g
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Informations détaillées
- À la poêle Préparation Cuisson au poele pendant 5 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g : 5 min Pour 500 g : 8 min Pour 1 kg : 13 min
- Au micro-ondes Préparation Cuisson au microondes pendant 4 minVersez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 6 min 4 min Pour 500 g : 10 min 8 min Pour 1 kg : 18 min 15 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 273 kJ 65 kcal | 3% AR* 3% AR* | 682 kJ 163 kcal | 8% AR* 8% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 1,9 g 0,2 g | 3% AR* 1% AR* | 4,6 g 0,5 g | 7% AR* 3% AR* |
| Glucides dont sucres | 6,1 g 2,6 g | 2% AR* 3% AR* | 15 g 6,5 g | 6% AR* 7% AR* |
| Fibres alimentaires | 4,1 g | % AR* | 10 g | % AR* |
| Protéines | 4,0 g | 8% AR* | 10 g | 20% AR* |
| Sel | 0,19 g | 3% AR* | 0,48 g | 8% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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04 août 2025
Très bon produit, sain et plein de saveurs. Parfait pour un dîner équilibré
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04 août 2025
Produit excellent. Je le recommande. Facile à cuisiner et très goûteux.
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04 août 2025
Top à utiliser aussi bien chaud que froid: garniture simple, aunsi qu’au sein de cakes et quiches, en salade agrémenté de chorizo, fromages etc … un régal qui fait sensation
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04 août 2025
Très bon produit, facile à cuisiner, idéal pour un repas du soir rapide
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04 août 2025
Super bon je rachète tout le temps bon assaisonnement et rapide
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03 août 2025
produit insipide et sans goût, plus long a faire cuire que ce qui est indiqué sur le paquet et j'ai trouvé deux morceaux de bois dans ma poêle.
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28 juillet 2025
Excellente poellee l’association des légumes est judicieuse Très bon accompagnement pour un rôti ou autre
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