Poêlée de légumes verts
- 4 parts
- 65 kcal /100g 273 kJ /100g
Informations détaillées
-
À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 5 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g : 5 min Pour 500 g : 8 min Pour 1 kg : 13 min
-
Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 4 minVersez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 6 min 4 min Pour 500 g : 10 min 8 min Pour 1 kg : 18 min 15 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
273 kJ
65 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
682 kJ
163 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
1,9 g
0,2 g
|
3% AR*
1% AR*
|
4,6 g
0,5 g
|
7% AR*
3% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
6,1 g
2,6 g
|
2% AR*
3% AR*
|
15 g
6,5 g
|
6% AR*
7% AR*
|
| Fibres alimentaires |
4,1 g
|
% AR*
|
10 g
|
% AR*
|
| Protéines |
4,0 g
|
8% AR*
|
10 g
|
20% AR*
|
| Sel |
0,19 g
|
3% AR*
|
0,48 g
|
8% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
4.55 sur 5.0
-
24 janvier 2023
J adore! Rapide à préparer, savoureux et juste croquant. J en rachèterai!
-
22 janvier 2023
Très bonne avec plusieurs legumes variés notamment le chou romanesco .
-
08 janvier 2023
C’est un mélange que toute la famille adore, facile et rapide à cuisiner ce qui n’est pas négligeable dans nos vies à 100 à l’heure.
-
08 janvier 2023
J ai fait une réclamation au sujet de ce produit. D habitude très bon, j ai trouvé dans mon dernier sachet un gros caillou noir! Hyper dangereux j ai donné des legumes a mes enfants (2 et 3 ans !) heureusement que le caillou etait dans mon assiette et pas dans la leur !! J aurai toujours l appréhension que cette experience ce répète.. je ne prendrai plus ce produit.
-
07 janvier 2023
Très bon, pratique et rapide, les enfants l'aiment bcp. Un seul regret: les ruptures de stock sur ce produit
-
19 décembre 2022
Bon produit savoureux et original. les légumes restent bien croquants. acheté régulièrement, je recommande.
-
07 décembre 2022
Mélange qui change. Pas forcément apprécié des plus jeunes mais j'ai cuisiné les restes en quiche sur une pâte sablée. Délicieux.
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr