Poêlée de légumes verts

4 parts

Lire 31 avis | Écrire un avis

Ref: 011974

le sachet de 1 kg

3,90 €/kg

3,90 €

Cette poêlée de légumes verts vous apporte saveurs et bienfaits. Petits pois, haricots verts, choux romanesco, pois gourmands sont cuisinés et assaisonnés d’aromates parfumés (Persil, ciboulette, ail, cerfeuil). Elle colore vos assiettes et accompagne vos poissons blancs pour un repas tout en équilibre.

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Informations détaillées

Modes de préparation

À la poêle Préparation

Cuisson au poele pendant 5 min

Versez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g : 5 min Pour 500 g : 8 min Pour 1 kg : 13 min
Au micro-ondes Préparation

Cuisson au microondes pendant 4 min

Versez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 6 min 4 min Pour 500 g : 10 min 8 min Pour 1 kg : 18 min 15 min

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange de légumes cuisinés petits pois, haricot vert, choux romanesco, pois gourmand, surgelée

Liste des ingrédients

Petit pois extra-fin 29%, haricot vert très fin 29%, chou romanesco 21%, pois gourmand 10%, oignon rouge 7%, huile de tournesol, ail, persil, ciboulette, cerfeuil, sel, poivre.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 250 g
Energie	273 kJ 65 kcal	3% AR* 3% AR*	682 kJ 163 kcal	8% AR* 8% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	1,9 g 0,2 g	3% AR* 1% AR*	4,6 g 0,5 g	7% AR* 3% AR*
Glucides dont sucres	6,1 g 2,6 g	2% AR* 3% AR*	15 g 6,5 g	6% AR* 7% AR*
Fibres alimentaires	4,1 g	% AR*	10 g	% AR*
Protéines	4,0 g	8% AR*	10 g	20% AR*
Sel	0,19 g	3% AR*	0,48 g	8% AR*

Nutri-score du produit: nutriscore-a

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Produit élaboré en Belgique à partir de légumes origine UE et non-UE

Avis clients

Note moyenne 4.52

20 mai 2022

Viande d'excellente qualité. J'en prends régulièrement.
14 mai 2022

Très bon pour un repas de dernière minute. Ne pas hésiter à commander.
28 avril 2022

J'aime beaucoup ce mélange, que j'intègre à bcp de recettes. L'assainissement pourrait être un peu plus prononcé, mais cela permet d'accomoder à son goût
26 avril 2022

Evidemment ce produit est très facile et pratique à utiliser, mais utilisé tel quel , il est fade. IL manque d'épices ou d'herbes, d'huile d'olives... et de plus les pois gourmands et les h. verts sont beaucoup filendreux.
23 avril 2022

surement l'une des meilleurs poêlées ,facile à mettre en oeuvre et bonne
23 avril 2022

Très bon, j’étais septique car je ne suis pas très légume vert mais une très belle découverte et ça se cuisine facilement et rapidement.
19 avril 2022

Excellent produit Légumes verts variés 3 ou 4 des fruits et légumes journaliers